● 痩せたいのに食べたいわたしが変わった理由。
わたし、痩せたいって言いながらずっと痩せられない人でした。
今では63kgから50kgのダイエットに成功。
ダイエットしたいのに、食べたい気持ちが抑えられないのが本当に悩みで。
で、甘い物も大好きで1日１枚、チョコレート食べたりしてた時もあります。
これ、毎日１枚ってヤバいですよね！笑笑
けど、どうしても食べたくてやめられなくて。
食べた後に後悔したり、まぁ良いかぁって思ったり。笑
そんなに食べて大丈夫？って家族に言われて、食べたいんだからほっといてよ！！ってなんかイライラしちゃったり。笑
なんでそんな必死にチョコレート食べてるんだろって感じなんですけど。笑
で、なんでこんなにチョコレート食べたいんだろ？って思った時に調べたらミネラルとかタンパク質が足りない！！
てことでお塩を岩塩に変えたり、タンパク質ちゃんと取ったら、、、
（人工的に作られたお塩はダメですよ🙅♀️）
全くチョコレート食べなくなりました！笑
あんなに食べたかったのに不思議！！笑
そこで食べる物を変えるって大切なんだなってことになんとなく気付くわけです。
それで、その時もまだまだ太ってました。
そのあたりのお話はここから！！
それから13kg痩せたわけですが、2年くらい前まで来てくださってお客様に久しぶりに会うと、びっくりされます。
それくらい変わったんだなって自分でもしみじみ感じてます。
わたしがダイエット成功したのは食事管理したからってのもありますが、、、
私的にですが、血糖値のコントロールが出来たこともあると思います。
元々イライラしやすかったり、落ち込みやすかったり、生理の前なんて本当に自分てなんてダメな人間なんだろってなってましたし。笑笑
だから、痩せたいけど食べたい人の気持ちはものすごーく分かります。
本当に、食べるのが好きですし。
食べてる時だけが幸せ！っていつも言ってるような人でしたし。
私がなぜ血糖値を気にするようになったかというと、、、
食事管理を始めた時に、「食事のタイミング6時間以上空かないほうがいいよー！」って言われたのがキッカケでした。
これは、たとえば朝ごはん食べたら、次のごはん食べるまでに6時間以上空くと、血糖値あがりやすくなるってことです。
血糖値上がるとどうなるかというと、簡単に言うと太りやすくなります。
なぜ太りやすくなるかと言うとこの図（赤い線）のように急上昇すると、、、、
すい臓から血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。
このインスリンには血中の糖分を脂肪に換えて体にため込む働きがあるのです。
なので、急激に上昇するとインスリンは必要以上に分泌され、体に脂肪をため込みやすくなって太りやすくなるのです。
だから、血糖値急上昇しないご飯の食べ方が大切ってことなんですー！！
で、血糖値は心（感情）にも影響します。
血糖値について調べた時に、なんとなく不安になったり、イライラしたりは血糖値が原因かも？って一文を見たんです。
だから、私が食べたいのに痩せれないって、血糖値のせいじゃないかな？？とか思ったんですよ！！
食べてるのわたしですけど笑笑
で、サロンのお仕事って予約時間ずれたりするとごはん食べる時間なくて、6時間空いちゃうんですよね。
だから、ダイエット出来ないってのもやだなぁーと思って、食べる物を気を付けるわけです。
血糖値上がりずらい食事方法は調べればいくらでもでてくると思います。
結論から言うと、3食しっかり食べても痩せられるし、食べなくても痩せられます。
自分がムリなく合ったダイエット方法なら！！
私の場合、色々試して自分に合った方法が、すごい青汁だったわけです。
血糖値を上げる働きを抑えてくれる青汁飲むだけなのでカンタン！！！！
で、朝ごはん食べれない時は朝青汁飲んだり、食事の前に飲んだり、飲みたい時に飲んだりしてました。
1日4袋のむと良いよ！ってメーカーさんにも聞いていたので♩
あ、あと甘い物食べる前には必ず飲んでました！笑
血糖値が本当に安定しているかは測った事ないので分かりませんが、笑
前ほどお菓子たくさん食べたり、甘いの食べたーいとかならなくなりました。
ついでに、イライラしたり、ムダに落ち込む事も減ったなぁって本当に感じます笑
そんなお話をサロンに来るお客様にもお伝えしているのですが、
青汁買って下さった方が
・お通じが良くなった
・甘い物食べたくて手が震えるほどだったけど震えなくなった
・お肌の調子が良くなった
・むくみにくくなった
・夜の足のパンパン感が違う
・夜飲んで寝ると朝おしっこすごい出る
・おしっこの回数が増えた
などなど、色んな感想を下さいます！！
お通じ良くなった！って方は、うちで販売している酵素ものんでくださったことがあるんですけど、もともと血糖値をきにされている方だったので青汁をお求めくださったんですが、お通じよくなってびっくりした！と教えてくださって。
この青汁ってコーンシルクが入っているので、むくみの排出にいいんですけど、水溶性、不溶性の食物繊維も入っています。
と、いうことで青汁買わなくてもダイエットは出来ると思うけど、笑
本当に、飲むだけなのでカンタン！！
毎日の健康やむくみケア、さらにはお肌にも良い飲むサプリの「すごい青汁」、ぜひ飲んでみてくださいね♡
すごい青汁をお求めの方には、なんでこの青汁がいいのか、どんな飲み方がいいのか、詳しく書いた鍵付きページをお送りしてます♩
お求めのお客様はLINEアカウントに「青汁◯箱希望」とメッセージください。
サロンで受け取りか、郵送も可能です♩
青汁は1箱30袋入りで、3,240円です♡
▶︎ご注文フォームはこちらから♡
購入後にラインアカウントよりプレゼントします！
郵送でお求めの方は、ラインアカウントより購入時のお名前フルネームと、青汁プレゼント希望とメッセージください！
例）山田花子、青汁プレゼント希望
ぜひ青汁使いこなしてスルッとダイエットしてくださいね♡
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