●靴を履いて歩いても疲れにくい！おすすめインソールとは？
こんにちは。
鍼灸師 、整体師、パーソナルトレーナーの 古庄光祐 です。
あなたも、足がスッキリして軽やかに体を動かすことができますよ。
先日、あるお客様がこんなふうに話してくださいました。
「合う靴がなくて、本当に困っていたんです…」
靴を変えても、インソールを買っても、何をしても疲れが取れない。
そんなお悩みを抱えた女性が、“魔法のようなインソール”を履いてみたところ、
こんなご感想をいただきました。
実は、この“疲れにくさ”のカギを握っているのが──
アシスト筋なんです。
どんなにいい靴を履いても、
どんなに高価なインソールをつくっても
体の中の“アシスト筋”がオフのままだと、足の疲れは抜けにくくなります。
アシスト筋は、体を支え、血流やリンパを流す、電動自転車のモーターのような筋肉。
スイッチが入っていれば、
ポンプのように疲れを回収し、足も軽やか。
でも、歩きすぎや長時間の立ちっぱなしで疲れがたまると
アシスト筋がこわばって、モーターが“オフ”に。
そのままでは、どんなに頑張っても前に進みにくくなり、足の裏に重さがのしかかってしまう。
・ふくらはぎがパンパン
・足の裏がジンジン
・夕方には靴がきつい
そんな状態に。
実はこの「足の疲れ」、アシスト筋が眠っているサインなんです。
おすすめしているインソールは、ただのクッションではありません。
足指のつけ根（MP関節）がしっかり地面をとらえるようサポートしてくれることで、
アシスト筋が自然に働ける体のバランスを整えてくれます。
つまり、履いて立つ、歩くだけで
体の中のモーター（アシスト筋）をオンにするスイッチ。
だから、疲れにくく、どんな靴でも軽く歩けるようになる。
実は、僕自身もこのインソールを10年以上使っています。
以前は、旅行や施術で一日中立っていると、
足の裏がパンパン、腰までズーンと重く、帰りの電車で「靴を脱ぎたい…」と思うほどでした。
でも、このインソールを使うようになってから、
「え、まだいける！」と思えるくらい足が軽い。
しかも、腰痛までラクになったんです。
正直、「これ、本当にインソールの力なの？」って思うくらい。
だからこそ、今は施術でも、自分の足でも、
“アシスト筋が働く”この感覚を多くの人に知ってほしいと思っています。
もし今、
「なかなか旅疲れが取れない」
「足だけいつも重い気がする」
そんな方は、アシスト筋のスイッチがオフのままかもしれません。
そのチェック方法を、今無料で公開しています
【アシスト筋がON？OFF？が分かる動画はこちら】