ぽっこりお腹は鍛えるではなく整えたら「ウエスト－５㎝減りました！」


●ぽっこりお腹は鍛えるではなく整えたら「ウエスト－５㎝減りました！」

 

こんにちは、古庄光祐です。

 

「体重は落ちたのに、お腹だけが残る…」
 

そんな40代・50代の女性のお悩み、よくお伺いします。

でもこれは、筋トレして「鍛える」ではなく整えるとスッキリします。

 

整えることで見違えるように…

 
整えるとは、姿勢を整えること。
 
お腹まわりの筋肉が自然に働き始め、内臓位置も正しい位置に戻ります。
 
実際に、40代の女性の方からこんな感想をいただきました。
 


お腹は確実に絞まって来ていて、

あと、太もももマイナス５センチ

足首はマイナス２センチ

ウエストも当初測り忘れましたが、途中からでマイナス５センチ程減りました！

（４０代女性）
 

 ぽっこりお腹は「体質」じゃない

「自分はお腹が落ちにくい体質…」
そんな風に感じていた人も多いのですが、それは誤解です。

ほとんどの場合、原因は「姿勢の崩れ」。
骨盤の傾きや背中の丸みが、お腹に影響しています。
 

 鍛える前に「整える」習慣を

 
筋トレだけでは、お腹の筋肉に効かせにくい体になってしまうことがあります。
 
でも、まず整えることを始めると、
  • 内臓位置がスッと上がる
  • 縦に伸びた引き締まった体型になる
  • 脂肪が落ちやすくなる
という好循環が始まります。
 

 整体アプローチで理想のウエストへ

 
食事制限や筋トレだけでは限界を感じていた方でも、
 
姿勢整え＋食事バランス見直しで見た目が変わる方、増えています。
 
体重は落ちたのに、姿や服のシルエットが変わらない方へ 
 
まずは、姿勢からアプローチしてみませんか？
 

ぽっこりお腹は、過去にリバウンドされた方でも、改善できます。

 
この方法でスラっと縦長に見える体型に変わることができます。
    
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・ダイエット情報は自分の経験も含めております

アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。

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