横浜教室講座レポーターの山本あすかです♪
今日は、
ココロとカラダのつながりで
わたしが体感したことのお話をひとつ。
わたしの「かかと」がですね
ちょとカサカサしているんですよ。
触ると
角質が厚くなってて柔らかくない。
んー、どうしたものか。と
思っていた時に
かかとのカサカサの秘密を知りました。
かかとのカサカサに宿るココロとは
「人の意見に左右される、依存的などの心理」
人の意見に左右される人というのは、
自己開示（自分をオープンにすること）に慎重になる。
そのような心理は
カラダにも前かがみな姿勢をつくってしまう。
「人の意見に左右される、依存的などの心理」
人の意見に左右される人というのは、
自己開示（自分をオープンにすること）に慎重になる。
そのような心理は
カラダにも前かがみな姿勢をつくってしまう。
かかとにも表れていたなんて…
ibマッピングを通して
だんだん自己開示ができるようになってきましたが
人って急にすべては変われないので
自己開示ができるように
変わっている段階なのです。
なので、
ibマッピングで自己開示を
もっとやっていくのも必要だな。と思うんですね。
そこに、加えて
かかとがカサカサな人のための
日常セラピーの登場です。
かかとのカサカサな人の心理は
前かがみな姿勢をつくってしまう。
すると、かかとに重心がいかなくなってしまいます。
かかとに重心がある歩き方をした場合は
姿勢がおきて堂々としているんですね。
そういった方は
ココロもオープンな人が多いんですって。
なので、
かかとがカサカサの方は
堂々と歩いて「自立のココロを養う」ために
かかとを意識しながら歩いてみてくださいね。
前かがみな姿勢をつくってしまう。
すると、かかとに重心がいかなくなってしまいます。
かかとに重心がある歩き方をした場合は
姿勢がおきて堂々としているんですね。
そういった方は
ココロもオープンな人が多いんですって。
なので、
かかとがカサカサの方は
堂々と歩いて「自立のココロを養う」ために
かかとを意識しながら歩いてみてくださいね。
わたしもこれから１週間は
まずかかとを意識して
歩いてみます。
効果があったら
またお知らせしたいと思います＾＾
かかとのカサカサを自己開示が
つながっている部分をみたときは
「ドキッ」としましたが…
そこをやればいいだけですものね。
ibマッピングも一緒に活用してまいります♪
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