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「食べることはあなたを作ること」
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今日は【腸】について学んできました
和歌山初開催です
野菜や果物、発酵食品を食べる必要性や
効果・効能をお話しさせて頂いている私。
オリジナルディプロマ発行の
発酵食品が腸にどのように役立つかも
お話しさせて頂いておりますし…
近年ますます罹患者が増加している
生活習慣病の原因のひとつが食生活や
腸内環境の変化である事も
お話しさせて頂いております。
そんな事をみなさんにお伝えしている内容が
今日学んだ事で再確認できたし、
講師のようこさんとの考え方が一致していので
ストンって腑に落ちました
やっぱり腸って大切
どれだけ食材にこだわっても、
どれだけ身体に良いと言われるものを食べても
「汚腸」だったら意味ないのです
という事でみっちり約3時間学んで…
【美腸プランナー】になりました
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現役料理長から学ぶ大変貴重な機会です
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