インナービューティー美腸お料理教室を
滋賀県栗東市とオンラインで主宰している
大平美弥子です。
５１歳ノーファンデ肌
キレイを作るおうちごはんが大好きです✨
骨粗鬆症や更年期の食事
家族大満足の美腸ごはんも発信しています。
今日はかなり個人的なことを書いているので
閉経や更年期についてだったり
乳がんだったりに
ご関心がある方のみ読んでいただけたらと思います。
乳腺外科に行ってきました。
乳がんの手術から春で１年半が経ち
１年半検診の結果を聞きに行けてなくて
やっとやっと行ってきました。
そして、放射線治療の後
ぱっとみた感じは、胸の皮膚は
元に戻ったように見えるのだけれど
脇の汗をかかなくなっていたり
治療した方の胸も汗をかかないし
常に乾燥状態で、
乳頭が切れたり出血したり（激痛
）
それを保護する保湿剤ももらいに行きました。
放射線科の先生が
治療後、何年も乾燥が続くことがあると
そういえば仰っていたなと思い出しました。
放射線治療というのは
がん細胞をやっつけるだけあって
健康な部分にも
相当なダメージを与えているのですね。
ダメージを受けた体を
もっと労わってあげたいと思いました。
血液検査の結果は、
・乳がん腫瘍マーカー異常なし👏
・肝臓の数値、素晴らしい👏
（肝臓の数値が悪くなったら絶対禁酒と思ってるけどありがたいことに常に良い数値で禁酒が進みません・・・）
・HDL.LDLコレステロールも貧血なども全く問題なく👏
ただ一つ引っかかっていたのは
・中性脂肪が基準値よりもかなり低いこと
先生は低いのは全然大丈夫と
いつも言ってくださるので
それでよしとしています。
私が今回とても気になったのが、
エストラジオールとFSHの数値
先生から閉経はまだまだ先ですとのお言葉。
2024年１１月に
乳がんの再発防止のためのホルモン治療が始まって
生理が止まりました。
とまった年齢は49歳１１ヶ月だったので、
私的にはもうこのまま閉経かなと思っていました。
薬の副作用で、
更年期の症状がたくさん出ていたのもあって
しんどかったのですが、
生理が来ないというのは
いつでも温泉行けるし、旅行も行けるし
すごく楽でもありました。
ところが、この冬の終わりに
突然生理再開・・・！
ホルモン治療しているのに
生理がきて大丈夫なの？と
私はとても心配で不安いっぱいでした。
（私が罹患したガンはエストロゲンを餌に成長するタイプ）
先生はホルモン治療の薬に
閉経後にしか使えない薬があるので
それを使わなければ大丈夫とのことで
引き続きホルモン治療を続けることに。
でも女性ホルモンの値は調べてもらうことにして
調べてもらった結果が、
エストラジオール733
FSH5
エストラジオールが高めで
卵巣はまだまだ活発に女性ホルンモンを放出しているようです。
ということで
更年期もまだまだ終わらない。
更年期は閉経前後の１０年間だから
還暦近くまで私の更年期は続くみたいです。
女性ホルモン、
今どうなってるんだろう？と
疑問に感じる方は
婦人科などで血液検査によって
ホルモンの数値や
閉経が近いのかなど
わかることもあります。
気になる方は
子宮がん検診がてら受診されても良いのかも。
閉経してもしなくても
私が私であることは変わりないです。
エストロゲンは出ていても
これがガンの餌にならないように
エストロゲンが
エストロゲン受容体にくっつかないようにする
ホルモン治療中なので、
結局はエストロゲンの恩恵を受けられてはいない私なんだろうと思っています
引き続き
インナービューティーマチュアの学びを生かして
骨密度のケア、
心のケア、
早く寝ること、
運動すること、
栄養など
ケアを続けたいです✨
そして
とにかくホルモンの薬を忘れずに飲む
これがなかなか副作用がしんどいのだけど。
更年期の症状と向き合っている方、
共にゆるっと楽しくニコニコ過ごしていきたいですね。
更年期のケアするお食事を学びたい方は
インナービューティーマチュアで
お待ちしていますね。
インナービューティーマチュア講座、
2026年下半期、滋賀県栗東市にて
対面で開講予定です。
