インナービューティー美腸お料理教室を
滋賀県栗東市とオンラインで主宰している
大平美弥子です。
５１歳ノーファンデ肌
キレイを作るおうちごはんが大好きです✨
骨粗鬆症や更年期の食事
家族大満足の美腸ごはんも発信しています。
お箸の持ち方、自信ありますか？
日本人として生まれたからには
美しく正しくお箸を持ちたいですよね。
なんでもかんでもアーカイブとして
記録に残ってしまう昨今
☑︎お料理教室の講師の方
☑︎人前に立つ立場の方
☑︎会食の機会の多い方
特に気になられるのではないでしょうか？
何よりも
「お箸を正しく持つ」という所作は
一生の知的財産になりますよね。
今までお箸の持ち方に自信がなかったあなた
ぜひ一緒にお箸の持ち方をマスターしていきましょう！
マンツーマンでレッスンしますので
安心していらしてくださいね。
こんな方お待ちしています
☑︎お箸の持ち方に自信がない
☑︎お箸の持ち方を人に見られるのが恥ずかしい
☑︎お箸の持ち方を習ったことがない
☑︎お箸の持ち方をずっと直したいと思っている
お箸が正しく持てるようになると得られること
☑︎お食事が楽しくなります✨
☑︎会食も待ち遠しくなります✨
☑︎所作が美しくなり品がにじみ出る女性に
☑︎食べ方が綺麗になる
☑︎脳の活性化、認知症予防
☑︎お子様やお孫様への素敵なお手本に✨
インナービューティープランナーとして
美腸やダイエットをお伝えしている私。
ダイエットって食べるものよりも
食べる姿勢や食べ方がとても大事です。
特にインナービューティーダイエットで
大事にしていることは
「よく噛むこと」
よく編むと
☑︎満腹中枢が刺激され
☑︎食べ過ぎを防ぎ
☑︎血糖値の急上昇を防ぎ
☑︎お肌の糖化（黄ぐすみ）予防
☑︎消化・吸収も良くなります。
よく噛むことは
書ききれないほど
メリットがたくさんありますが、
お箸が正しく持てないと
適切なひと口を
お口に運ぶことが出来ません・・・
よく噛むため、
美肌のため、
体型維持のためにも
お箸の持ち方はとても大切なのです。
レッスンの流れ
マンツーマンにて
💠生徒様がどの指がうまく使えずお箸が持てないのか見つけます。
💠正しい持ち方をレクチャーします
💠お箸を正しくもちお箸が上手く動く仕組みをお伝えします。
💠指の動かし方を一緒に練習します。
お箸を持たずに筋トレ→お箸を持って動かす練習
💠食材を使い挟む、摘む、割くまでを練習します。
お手元の動画を撮影しますのでお家でも練習していただけます。
レッスンの詳細
開催場所
滋賀県栗東市の自宅サロンにて
対面レッスンとなります。
JR栗東駅より徒歩１５分
詳しい住所はお申し込み完了の方にお伝えします。
レッスン所要時間
９０分
１回のみの単発レッスンです。
レッスン料
正規価格 １５,０００円
モニター価格として
お料理教室に一度でもご参加いただいたことがある方
先着１０名様まで８０００円
ただしご感想のSNS掲載やお手元のお写真のご協力をお願いできる方になります。
ご同意事項
・当面は18歳以上の大人の女性の方限定
・マンツーマンレッスンになります
レッスン日程
正規価格でのレッスンは
初夏ごろよりスタートいたします。
モニターレッスンにつきましては、
ご希望の日程を5日ほどいただいて日程の相談をし、開催日を決定します。
LINE公式に
①お箸の持ち方レッスン
②お名前
③ご希望日いくつか
以上を送信ください。
ご質問やお問い合わせもお気軽に
ライン公式にどうぞ。
お箸の持ち方レッスンについて
こちらのレッスンは
奥田式オリジナル訓練法にてレッスンいたします。
マナーや立ち居振る舞いの恩師
弓場節先生 より資格を取得しております。
レッスンのメソッドは
個人のお箸の持ち方の上達のためのものとなりますので
レッスン内容の二次利用はご遠慮いただけますようお願いいたします。
ともに美しい所作を身につけていきましょうき✨
お砂糖を使わない和食と
和のお作法プチ講座はこちらの講座にて
