行ってきました
ここは今年２月に完成し、４０世帯のみなさんが入居しています。
海に近いせいか涼しい風が吹いていました。
この日は健幸わいわいクラブがあり、
健康相談会の第2回目のテーマは 食事についてでした。
相子島仮設住宅
2階建てでカラフルで仮設住宅には見えません
始めに血圧を測ります。
「ちょっと歩いたりしただけでも変動するんですよ」と。
左の方は保健師の多田芳江さん、
右の方がこの日講師をしてくれた川村真理子さんで
県立大野病院から支援にきていただいている看護師さんです
この日は7名の方が参加されていました。
お話のあとは食事に関する質問があって
盛り上がりましたよ
震災前はお仕事や、畑仕事で体を動かしていましたが、
今は運動する機会が減り、時間があるので間食が増えた、などの話がありました。
血をサラサラにするにはどんな食事にしたらいいか
運動の大切さなどの話があり、みなさん興味深く質問していました。
こちらの自治会では、6月から毎月第1日曜日に
いわき市の相子島地区の方と合同でお世話になっている地域のゴミ拾いをしているそうです。
2時間近く行うのでいい運動になるそうです
～健幸わいわいクラブの今後の予定～
第3回（12月）
「元気と笑顔のためのリラクゼーション～リラックスで血圧下がる～」
第4回（3月）
「あなたの知らない眠りの真実～眠りがあなたの心身をかえる」
詳細は近くなったらホームページと広報ならはでお知らせしますので
みなさんふるってご参加ください
また、健康相談や悩みがある時はお気軽に下記にお電話ください。
楢葉町住民福祉課 保健衛生係
TEL：0246-46-2551
３食バランスの良い食事と
普段から運動を心がけて元気にお過ごしください
運動はウォーキングが一番ですよ
