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「お金をかけずにおいしい家庭料理を」
をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています
同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてます
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昨日またアクセスが増えていまして
記念スクショ塗り替えました(≧▽≦)もう今後絶対ないこんなランキング！
順位がすごいことに
ていうかもう・・・
おかしくない？！
何がそんなにGoogleに刺さったのかホント謎なんですけど！
いやでも
これでご訪問くださった方ありがとうございます
これを機会に今後もどうぞ仲良くしてください（笑）
では、昨日の晩ごはんです！＾＾
【火曜日の晩ごはん】
チーズハンバーグれんこんのきんぴらきゅうりと長芋のもずく酢ごはん＆お味噌汁(揚げ、じゃがいも、玉ねぎ、ねぎ)
昨日のメインはハンバーグ～♪チェダーチーズ乗せです＾＾
たしかこのときの
おうちハンバーガーを作るためだけに買ったチェダーチーズがずっと残っていたので
ハンバーガーならこっちのほうがいいかなと思って買ったけど、結局ふだん使い慣れてないもの買うとそれ以外に使い道ないからダメよね～反省
このチーズを使いたいがために昨日はハンバーグにしました
ハンバーグは魚焼きグリルで焼くのが定番
実はこちら豆腐入りで密かにカサマシされています
副菜はれんこんのきんぴら。お正月のすき焼きに使うはずだった糸こんにゃくも入れました！＾＾
仕上げに白ごまをたっぷり
きゅうりと長芋、もずくの酢の物。こちらもお正月のお雑煮に使った残りの手鞠麸を入れてます
乾燥なので常温保存OK
使いたいときに水で戻すだけなので大変重宝しますー！
めっちゃオススメ
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
はい。
私、実は年末に人間ドックの結果が出ておりまして！
クッソ忙しくてそれを記事にするのをすっかり忘れていました
まぁ結果は特に可もなく不可もなく・・・
ではなく
不可はいつものコレステロールはあるんですけど
それはもういつものことなので置いといて～
今回はもう一つ、オプションでやった検査が要精密検査になりましてー！
それがこちらです
このYAMという値が80％以上ないといけないのに私は77％・・・・
ということで要精密検査になりました
あと3％…ぶっちゃけ微妙な値
がー！
結果説明の後、精密検査するまでもなく、いきなりもうお薬を勧められましてー！
いやいやちょっと待てい
もうちょっと検査するとかないの？
どうやらゆっくり説明してもらうと(先生早口だから1回で理解できずBBAあるある)
あなたは今もう骨スカスカです→だからお薬飲みましょう
ではなく
今77％で(まだ正常な人との乖離が3％のときに)お薬飲んでおいたほうが骨が復活？する可能性が高いですよ。これが年取って50％とかになって飲んでも元に戻るのは厳しいですよ～
ということらしい(私の理解が合っていれば？)
でもね
勧められたその薬が月に1回だけ飲めばいいってなんか怖くない？！
どんな効き目よ？！
それに月に1回だけなんて、めっちゃ薬代が高いとかあるんじゃないの～？
だってグイグイ勧めてくるんだもん先生
と、ちょっと「？」がいっぱい出てきたので、ひとまず考えますといってその場は薬はもらいませんでした。
コレステロールのお薬もらっている先生に相談したら(婦人科だけど:笑)
77％なんて誤差誤差～！
運動習慣あって(外をランニングしてるなら)日にも当たってるし乳製品も毎日とってるなら全然心配要らんと思うよー！
と言われましたがホントか？
ただ、少し気になると言われたのが測定部位。私は腕の骨で測ったのですが、友人は腰の骨で測ったっていうし、大腿骨の人もいるらしくて、腕で測るのはレアケースなのかしら？
以上のことからすると、もう一回別の病院で測ったほうがいいのかなとも思うんですけどね・・・
私、昔(30代の頃)骨密度測ったときは、実年齢より若かったんですよね骨は！
なのに・・・
閉経した途端にこれですよ
ほかにもコレステロールの値が急に悪くなったのも50歳を過ぎてからだし、血圧高くなってきたのもその頃から。
みんな閉経してからなんですー！
40代の頃とか、もう子ども産む予定もないし毎月めんどくさいから早く上がってくれ～！とか思ったことありましたが
上がったら上がったで体は急激に弱くなるんですね
だから今40代の皆様！
50代になる前に体の不調は治しておいたほうがいいですよ
閉経すると(このようにほかが健康でも)もっと不調が表れますからー！
では、また～(^_^)/~~
