どうもHIroMUでございます

早速１日目からのダイエット動画をアップ致しました！
是非ご覧ください！！！





ダイエット前の私の醜い身体はこちら




目標はEXILEボディへ・・・・笑



まずはこの１ヶ月は徹底的に脂肪を絞ってまいります！！！

ファスティングしてただいま３日目でございます。

朝計ったら


体重　　　74.4Kg
体脂肪　　23.9%

体重が徐々に落ちてきております。


ファスティングは効果あるのかわかりませんが、
確かに身体軽くなってきている。

ただ！！！

体脂肪が減らない・・・・・・・



体脂肪を１桁目指して

地道に身体を絞ってまいります！！！


HIroMUの一人ライザップ！！笑


今回アメクリップメンバーご紹介致します。

侑生和子（ゆっき）さん

欲求不満度がわかるそうで

面白い簡単な心理テストを載せてます！

ぜひご覧ください！

ちなみに僕は当たってました笑

〇〇で 欲求不満度が 分かる ？　＆　秀島知子さん 紹介


●アメクリップであなたのブログを紹介しませんか？