どうもHIroMUでございます！


暑くなってきましたね！！！



ほんまに・・・



夏になる前に！
決断致しました！！！



ダイエット始めます！！！！



ここ最近、食生活が荒れてまして、完全に太ってしまいました。


私、身長１７５センチなんですが


平成２７年６月１日　の朝体重計に乗ったら・・・・





体　　重　　７７．１Kg
体脂肪率　　２３．４%




はい！デブHIroMUでございます・・・



デブったせいか、身体が非常に重たいのと

最近、急に左足の親指が痛くなりました




まさか・・・・




痛風！？！？！？




もう２９歳

身体の衰えが２０代前半と比べると分かりやすいです。



３０歳になるまでに身体を作っていきたいと思います！



やっぱカッチョイイHIroMUでいたいので笑
っていうことで


６月１日から始めたのは！　



ファスティング！



まずは身体内をリセットさせようと思い、ファスティング始めました！

今日で２日目です。


今日朝体重計に乗ったら


体　　重　　７５Kg　 ⇨　-2.1Kg
体脂肪率　　２３．９　⇨　＋0.4%


体脂肪がなぜか増えた・・・
身体の水分が一気に出た感じです。

そのおかげで顔のむくみがなくなりました！


近日動画で公開しようと思います！

ご期待ください！！！


今回アメクリップご紹介させていただきますのが

愛みうさん！

シンガーソングライターで活動されてます！

いい曲だったので、ご紹介致します！
ぜひ下記よりご覧ください！！

世界で一番愛してる


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