【断食9日目】断食中に旅に出たくなる！！行動欲優位になるぞ！

こんばんは！こんにちは、AI発信コーチのナカジュンです。

14日間断食チャレンジも9日目に突入りました。

食べた量は、下記の量です。

ジュース200ミリ×2回
豆乳ヨーグルト×2回
もずくスープだけなのですが
今朝も元気、玄関を掃除したり
廃品回収の準備をしたり

朝から汗をかきました。

ただ、この断食期間中は、遠出は控えています。

◆ コーチの9日目の言葉は、

胃に固形物をいれないことで
消化にエネルギーを使わないことで
初めてゆっくり休んでいるそうです。
瞑想がいいそうです。

断食9日目は
午後からは、昨夜の本屋さんでも買ったものをみて
ワクワクしておりました。

断食中、行動を制限しているせいか
なぜだか、行動欲（旅がした～い）がましてきます。

そして昨年購入していたカナダ本も出してきました。
私、カナダにいくといいそうなんです(≧▽≦)

なぜいいのか、詳しくはわかりませんが、

そう言った言葉は素直に信じる事にしています。

カナダに行く機会は未だありませんが、
きっとカナダに呼ばれる日がくるのでしょう(≧▽≦)

一方の娘といいますと、

今日は外出しないで

編み物を始めました。

編み物をすると落ち着くというので

今、自分がやりたいことを
やるのがいいかな～と思います。

まとめ：8日目のリアルな体感

✅ 空腹感なし、外掃除もバッチリ

✅ スーパーへ行っても食べたいと思わなかった

✅行動欲、旅行欲がたかまる

✅ 娘は編み物をはじめた

✅体重は2キロ減のまま、昨日と変化なし

断食9日目で
朝からの行動が、普段通りに動けました。
明日から通常に食べない事以外はもどれそうです。
まだまだ変化がある予感だけがしています。

20：00～のライブ配信もしました！！
今夜もたくさん聞いてくださってありがとうございます。

明日8/18（月）も20：00～ライブします。
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