私がももざっぷを始めたワケ

『こんな風にキレイにカッコよく年を重ねられたらな～(*♡ｖ♡*)』

6月募集開始

私がわたしに還るマインドダイエット『ひろざっぷ（仮名）』

やすむら　ひろみ　です。

　
昨年7月からの3ヶ月ももざっぷダイエットサポートを終了して丸7ヶ月経ちました。

私がダイエットサポートを受けようと思ったきっかけは
コロナになって毎日3食を食べ盛りの子ども達といっしょに食べるようになり順調に体重が増え続けてきたから。

もともとそんなに太っていたわけでもないけど、若い頃は自分の体型や外見に無頓着で大学生時代に「太った！太った！」と言っていた友だちの体重が私よりずっと少なかったのにびっくりした記憶があります。２０代の頃は50kg後半でも大して気にしてなかったな～

当時の私のモットーは

食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる！(笑)
（ダイエットとは無縁）

そんな私も社会人になって適齢期（死後？）に補正下着のダイエットしたことがありました。

男性メインの業界で働いていたので、普段はジーパン、Tシャツ。オシャレもしなくて『女』を出すこともしなかったし、考えてもいませんでした。むしろ負けたくなかったから『男』並みにがんばってた(笑)
その補正下着のダイエットでは、さすがに痩せてオシャレな洋服を着る楽しみも出てきて、そのちょっと後に結婚退社することになりました。

その後、専業主婦になって2人の子どもを育てて、独身時代に1度痩せてからはそう太ることもありませんでした。ダイエットした時の体重は忘れたけど、結婚後は52～55kg前後でキープしていた。

それが、2017年公私共に忙しくて、義母の同居介護と中古マンション購入などいろんなことが重なって自然に痩せて５０kgになった！（心の中でイェーーーイ！）

たまに50も切ることがあり、人生で一番痩せた‼‼って思ってました。当時は忙しさと心労で食べても痩せたような気がします。
その後心労も落ち着いたら52kg台に戻り、「これが私の標準」と思って過ごしていました。
そこに去年のコロナで1kg増え、また1kgと合計3kg増。このままでは順調に右肩上がりでどこまでも行きそうだ！
高3だった長男にも「そのお腹、やばくね⁈」と突っ込まれ。「メタボ！」とイジラれ(笑)

そんな時にももいさんのももざっぷダイエットの記事を目にしました。

その前の年、マスターコースの中のセクシュアリティ講座で初めてももいさんに会って、その後、次期マスターコースへの差し入れや振替受講の際に再会したももいさんの変貌ぶりに目を惹かれてました。FBでもどんどんキレイになっていたももいさんに実際に会った時の衝撃！

『こんな風にキレイにカッコよく年を重ねられたらな～(*♡ｖ♡*)』

密かに憧れてた。

だから、ももざっぷダイエットの告知記事を見てすぐ申し込みました。

私がももざっぷを始めて分かったこと、変わったこと。

今の食習慣はだれが決めたもの？
　・食事は残しちゃいけない
　・食べ物は捨てちゃいけない
　・好き嫌いはいけない
　・子どもが食べなかったものは親が責任とる(笑)
　・タンパク質より野菜が大事
などなど、他にもまだあったと思う。

そして
本当に食べたいものを食べてませんでした。
先に食べておかなきゃいけない（残ってるから、傷むから）ものから食べていました。
家族優先で私は欲しいものでも控えめに食べていたり、残ったら食べるようにしてました。
子どもや夫が喜ぶものを一緒に食べていました。

だから
こっそり、チョコレートやお菓子を隠れて食べてました(笑)

でも、それは本当に食べたいものではなかった。（だからいくら食べても満たされない）

いまは
100％ではないけれど、私はわたしの欲しいものを食べてもいい。
欲しくないものは食べなくてもいい。
だれも食べないものは、時には「ごめんね」と処分してもいい。
お腹がすいてるから食べる。

お腹いっぱいなら「食べない」を選べる。
ムリして食べない(笑)
コレができるようになったら、何を食べても太らなくなりました。

ももざっぷ前55kg
終了時48kg

今も48kg台キープ中。たまに切るよ(^o^)丿

±1kgの間を行ったり来たりです。
BMI１８台です。

主婦でも痩せてキレイになっていいんだよ。

いくつになっても痩せてキレイになっていいんだよ。
もう子どもや夫に振り回されなくてもいい。

ダイエットは自分を見つめ直すこと。

減量は実はオマケなのです( •̀ω•́ )✧

6月募集開始

私がわたしに還るマインドダイエット『ひろざっぷ（仮名）』

7月からダイエットサポートを始めます。
6月に募集開始、説明会(無料)をいたします。
その後、有料モニターさんを募集します。
公式ラインにて告知しますので、気になる方はラインにご登録お願いします。

また、先日参加したももいさんとかおちゃんの「FBライブももざっぷの秘密まるわかり～惰性で食べるのを辞めるには」を見たい方は公式LINEから「動画希望」とコメントしてください。動画のプレゼントします。