ホンマは怒りたいんじゃなくて
私は何が言いたいの？
私はホントは何が言いたいの？
って自分に聞く
やすむら ひろみ です。
人に頼られると嬉しい
頼られて喜ばれるとがんばる
なのに
頼られすぎると
え⁈って思って
でも期待に応えようとして
がんばってる自分
気づいたら無理をしてがんばっている
ムリしている自分に腹が立ち
不満と怒りが溜まってくる
思考を止めて
本当の自分の気持ちを感じよう
ホントは私はどうしたかった？
そして、怒りを相手にぶつけるのではなく
ホントの気持ちをそっと差し出す練習
言えない気持ちや言葉は
言いたくない言葉
言えばカッコ悪くて負けた気がする言葉
それを言う訓練
トレーニング
言えたら癒える
あなたはホントは怒りたかったんじゃなくて
何が言いたかった？
昨日プールで腰を痛めて😫王将へ
ニンニク増し増し餃子、良く焼きで😋
かしわ餅2個食べたった‼︎😤
大地と繋がろう
イエローを見ながら胃から息を吐き出して
以下、現在募集中の私のメニュー⇓
◆日時：５月10日（月）１０：００～１２：００
※当日９時まで受付中
◆オンライン：Zoom会議システム
◆お気持ち金制
◆定員：4名
◆参加費：3,000円
◆日時：５月２４日（月）１３：３０～１５：３０
※当日１３時まで受付中
◆オンライン：Zoom会議システム
◆お気持ち金制（お好きなところへ１円以上の寄付をお願いしています）
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