このブログは
日々の生活、家庭で出来る範囲の
お料理やお菓子作り
子供たちの事などを綴っております(*^^*)
興味のある方は
最後まで読んでいって下さると
幸いです(*^^*)
↑↑
ランキングに参加しています。
お手数ですが上のバナーをポチッと応援
よろしくお願い致します
こんばんは
今日は朝から
お家の片付けをもろもろと…
お天気がいいと
やる気も出ますね^_^
さて、今週の作り置き
今週はこんな感じでした↓
♦︎ ブロッコリーとベーコンのコンソメスープ
♦︎ 滑らかスイートポテト
♦︎ お味噌汁用の野菜ミックス
♦︎ ブロッコリー（ボイル）
♦︎ きゅうりとトマトの胡麻和え
♦︎ チリマヨコールスロー
♦︎ ツナとピーラー人参の甘酢炒め
♦︎ バターチキンカレー用のチキン（下拵え）
♦︎ ぶりと大根のポン酢煮
♦︎ きのこのホイル焼き
♦︎ ポークソテー（下拵え）
♦︎ ポテトコロッケ（下拵え）
レシピ付きのものは
下にリンクを貼っていますので良かったら♪
レシピがあやふやになってしまい
載せ損ねました（笑）
作り置きを使った献立↓
こんな感じになりました(o^^o)
お肉などは気にしなくても摂れるので
なるべく野菜を食べれるよう気にしながら
作るようにしています
なかなか難しいですけどね（笑）
簡単に言えば
一日に、両手いっぱいのお野菜を摂るのが
理想らしいですよ(o^^o)
あとは、彩り、、ビタミンカラーは大事
だけど、、
摂れてるだろうか、、、
＊ポチッとするとレシピブログの私のページへ飛びます
アメブロの読者登録の方も
良かったら宜しくお願い致します^_^
＊更新通知が届くだけですので気軽にぜひです