6月21日火曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・とうふ
・たまご
・おくら
・エンドウ豆
・にんじん
・セロリ
・じゃがいも
・玉ねぎ
・えのき
・もやし
・キャベツ
あさりの佃煮のせこぶりおにぎり
シナモン入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
………………………………
今日は夏至。
1年で1番日中が長い日です。
昨日観たYouTubeでね
「朝を元旦みたいに過ごすといい」
「朝日をしっかり浴びるといい」
と言ってたので、
そうか！初日の出見にいこう！
と、早朝4時に海に行ってきました😊
今日は曇りなのでね、
もちろん日の出は拝めず…
しかもどの角度から
出てくるかも分からず…
だったけど、
波打ち際を歩いてきたのが
とっても気持ちよかった～😆
アーシングやってきなよ
と、散々勧められて…
今日ようやく行けました♡
アーシングって
裸足で砂浜歩いて
体に溜まった電気を
放電することだと
本当にさっきまで思ってた。
ま、きっと間違いではない☺️
とにかく
「自然に触れる」のは気持ちいいね😊
日焼けすると
ヒリヒリ赤くなる体質なので、
なかなかこの時期に
積極的に海へ行くのはためらうんだけど、
朝の日が昇る前なら
日焼けもしないし心地よい。
いい時間を見つけました(*･ᴗ･*)و
今度は本当に日の出見てこよーっと👍
またさらに朝ごはんが
おいしくなった😆
では。
今日もおいしくいただきます♡
#タンパク質
#タンパク質メニュー
#タンパク質ダイエット
#タンパク質レシピ
#タンパク質必要量摂取チャレンジ
#朝
#朝ごはん
#朝活
#朝たん
#朝たんぱく質生活
#朝が充実すると良い日を過ごせる気がする
#今日は夏至
