【タンパク質日記】来年年金法改正されるって知ってる?だから健康大事なんだって知ってる? | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

11月25日木曜日。

おはようございます😊




今日の具だくさんスープ

・とり肉

・とうふ

・たまご

・ブロッコリー

・にんじん

・大豆

・さつまいも

・たまねぎ

・もやし

・えのき

・ほうれん草

・とろけるチーズ


味噌入りこぶりおにぎり

シナモン入り豆乳

はちみつヨーグルト動物ビスケット添え


です。


………………………………


朝ごはんを作っている時の

私の耳はYouTubeを聞いています。


いろんなジャンルを聞くんだけど、

昨日はマッチョライオン両学長の

お話を聞きました。




経済のことを

すごーくわかりやすく教えてくれる

YouTube先生です。




でね、

昨日の話題は

「年金法 改正」について。




知ってる?

2022年に年金法改正されるって。




いろんなポイントがあるのだけど、


「75歳まで繰り下げ受給可能」

になるというお話。




今、年金は65歳でスタートします。


が、全員65歳でもらっていたら

もうきっと、

私が65歳になった時は

お金ないって言われます。




だから、どんどん

年金もらえる時期が

繰り下げられます。




一見「えー😫」って思うよね。




…っていうか、

そんな未来のこと考えて

生活してる人いる?




昔、ノストラダムスの大予言

流行った時に、

「地球が滅亡するらしいから

宿題やらない」

っていって、

次の日宿題出さずに怒られてた人

いた。




以前はそんな感覚と

自分の老後のことって似てた。




でも、どんどん

射程圏内入ってきますよね。

だんだんと自分ごとになってきてる。




だからね、

「知っておく」って大事だって思うんです。




65歳で受給の年金が

来年の改正で75歳まで

もらわないっていう選択肢が

できるそうです。




65歳でもらってもいい

75歳でもらいますって

言ってもいい。




何が違うのか




65歳でもらうより、

75歳でもらう方が

85%増になるらしい。




100万円で貰うはずだったのを

10年後からの受け取りにしたら

185万円からスタートできる。




しかもそこから一生。




ってことは、

ずっとずっと健康でいられる方が

いろんな意味で「お得」と

いうことです。




今どうして

「健康大事だよ」っていっているかっていうと

それが20年後、

30年後の生活に直結するから。




私は自営業になって、

世の中の仕組みって

本当に知らなかったなと思ったし、

誰も教えてくれないんだなと

思いました。




聞かなきゃ知らないことばかり

だけど、

知ったら意外とお得なことも

多いもんだ😊




アンテナ張れば

いろんな情報がどんどん出てくる。




で、健康であれば

何だってできる(*´▽`)ノノ




こういうのを

「勉強する」っていうんだなって

大人になってから知りました。




ワクワクな毎日です👍




それでは今日も

おいしくいただきます♡




↑これね。

よかったら見てみてください😊




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