11月23日火曜日祝日
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・とり肉
・とうふ
・たまご
・ブロッコリー
・たまねぎ
・もやし
・しょうが
・にんじん
・えのき
・しめじ
・とろけるチーズ
ぶどうぱん
シナモン入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
………………………………
今朝はおにぎりストックが
切れてたのでぶどうぱんの朝です。
切れてた時に話題にするのも
何なのですが、
ストックしておくって
とっても便利。
私のストックは
・おにぎり
・サラダチキン
・ゆでたまご
・いわしのつくだに
・ささかま
・ヨーグルト
・あんこ
・チョコレート
・ぱん
このあたりが常備されています。
小腹がすいた時に
わざわざ買いに行かなくていい。
ヨーグルトとチョコレート
あ、あとみかん🍊は
夜の部で食べてるのですが
ストックできてると
朝、
「あ！おにぎりなかった」
って時や
「あ！キウイなかった」
って時なんかに
助っ人してくれる。
安心させてくれる物が
控えててくれる心強さったら
ありません。
タンパク質って、
肉
魚
とうふ
を1番にイメージするから、
「料理するのがねぇ…」
って、めんどくさいって思いがち。
なのだけど、
料理苦手な人も
気にしてたら意外と取れるよって
やっぱり私は思うんです😊
先日の
「たんぱくパクパクsalon」では
ゆでたまごと
サラダチキン(ささみ茹でるだけ)
ストックやります！
って声が多かった( ´ ꒳ ` )ﾉ
ほんと簡単なので、
ぜひぜひ
ストックしてみてくださいね👍
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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