◆ たんぱく質日記が、セミナーになります！
今朝、100投稿になった
タンパク質必要量
摂取チャレンジ
これは
私が8月末にYouTube配信した
こちらをきっかけに、
それ以来ずっと
「タンパク質」を意識して摂るという
チャレンジ。
私もストレッチをやっていて
「タンパク質取りましょう」って言うけど
実際どのくらいとったらいいの？
って素朴な疑問を
解消したっていうものです。
そこから
必要量1日およそ50ｇ×1週間分の
タンパク質を買い込み、
毎日食べ続けています。
この期間、体の変化とか
インプットした知識とかを
毎日アウトプットしたのが
「タンパク質日記」なんです。
そしてその
「タンパク質日記」、
セミナーとして
リアル開催することになりました😁
会場は
私のエネチャージ場所の
かふぇこりんさん。
今日の日替わりランチ
「とり南蛮」♡
豊川稲荷の近くにある、
女性1人でも気兼ねなく入れる
アットホームなかふぇです。
ここで、
私がタンパク質のお話をして
お勉強のあとは
特性タンパクらんちを
みんなでおいしくいただく日。
そんな3日間が決定しています！
初日は残席1となりました(*´▽｀)ﾉﾉ
残りの2日も
あと少し。
タンパク質をしっかりとれば、
心も体も満たされます♡
ワイワイ楽しく
その日からしっかり実践できる、
そんな
「たんぱくパクパクsalon」にしたいと
思っています😊
2022年は、
より健康的な1年にしたい！
あなたの
きっかけになる日になったらいいな
ぜひご参加お待ちしております！
