【タンパク質日記】タンパク質モリモリお昼ご飯。女子高生は絶対持たないやつ… | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

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とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪


今日のお昼ごはん。

女子高生が絶対に持たない
ちっとも映えないお弁当。

今日は1日4コマストレッチだから
(そう、私はストレッチ講師)

タンパク質たっぷりの
おひるごはん。

野菜ないじゃん!
偏っとる…
いろいろあるかもだけど、
前はコンビニおにぎりとパン
(以上、糖質オンリー)だったから
それに比べたらいいんじゃないか?とも思う。

でも。
女子のお弁当ではない😅

かろうじて
包みが花柄ぴんく。

文字もかわいくしたった😁💕

おいしくいただきます♡

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