9月21日火曜日。

おはようございます😊

今日の具だくさんスープ

・豚肉

・たまご

・ブロッコリー

・とろけるチーズ

・かぼちゃ

・たまねぎ

・えのき

・しめじ

・キャベツ

・豆苗

・トマト缶

手作り味噌入こぶりおにぎり

甘酒入豆乳

ゴールドキウイ

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昨日の「肝臓」の話がわかりやすかった！

と、ご感想を頂いたのでテンション高いです😆

テンション高いので

肝臓のお話の続きを笑笑

肝臓には

「疲れ」と「栄養」がどちらも集合してきます。

で、その日の疲れとその日の栄養を

マッチングして消化するのが肝臓の役目。

ちょうど、運動会の入場門前みたいな感じです。

お隣の子と手を繋いで、

2人ずつ入場してくるじゃないですか。

あんな感じをイメージしてください。

でね、もし、入場する時に

ピッタリ人数同じなら

スッキリスカッとしますよね。

それが「朝、スッキリ起きられる」状態です。

でももし、どちらかが有り余っていたら

どうですか？

すごーくスッキリしませんよね😅

それが「なんかだるい…」となるわけです。

疲れが残るだけじゃないです。

栄養が残ってる場合だってある。

食べた量に対して、

あまり体が動いてなければ

「なんかなぁ…」になります。

糖質脂質多めさんはこのタイプに多いみたい。

脂肪肝とか中性脂肪多いですよってやつです。

入場門に、ペアになれない子どもたちが

ブーブー言ってたら、

どうにかしなきゃって思いますよね😵

それがまた体を疲れさせるんですよね…

気を遣うから…

なんか、どこもかしこも同じだな😅

その状態をイメージすると、

自分の体に今何が必要なのかが

自然と見えてきたりするかもです👍

あなたに足らないものは

「栄養」ですか？

「運動」ですか？

「睡眠」ですか？

それでは今日も

おいしくいただきます♡

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@cafe_korin かふぇこりん さんで

コラボ企画決定！！

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【日時】

・11月20日(土)11時～

・12月18日(土)11時～

・1月22日(土)11時～

【料金】

 3000円 (税込/おいしいランチ付)

【定員】

 限定 10名

【場所】

 かふぇ・こりん

https://goo.gl/maps/PnutMuMzpjnZa49W9

タンパク質を使ったおいしい

特別ランチを作ってくれます♡

私みたいに「いつも同じメニュー」じゃ

なくなりますよっ😆

苦手なトコロはプロに聞こう👍

みんなで補い合ったらいいじゃないか😁

参加希望の方はメッセージください

(*´▽｀)ﾉﾉ