今日の晩ごはん。
@cafe_korin さんの日替わりランチ😆
とり肉の甘酢餡かけ♡
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【コラボ企画決定っっ！！】
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タンパク質必要量摂取チャレンジ
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私が始めた頃から
真っ先に応援してくれてるかふぇこりん さん。
大好きなこの場所で、
私のタンパク質日記との
コラボ企画が決定しました！！
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【日時】
・11月20日(土)11時～
・12月18日(土)11時～
・1月22日(土)11時～
【料金】
3000円 (税込/おいしいランチ付)
限定 10名
【場所】
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タンパク質についての
勉強会をしたあとは、
#タンパク質必要量摂取チャレンジ
特別ランチを作ってくれることになりましたっ😆
・タンパク質チャレンジ興味がある
・毎日にどうやったら取り入れられるの？
・そもそもタンパク質ってなぜ必要なの？
・こりんさん、気になってた♡
・今度こそダイエットに挑戦したい！
・健康に気を遣いたいと思ってた
1人で黙々とやるよりも、
仲間がいた方が続けやすい👍
そんなきっかけの場を
作りたいなと思います😊
やっぱりね、
どうしたって「食事」は私たちの基本です。
それは若くても歳をとっても同じこと。
ここが腑に落ちないと
なかなか前に進めないことってありますよ。
それでも今は人生100年時代。
昭和45年に
100歳以上は日本全国で310人でした。
今年100歳以上は8万6510人ですよ。
90歳、95歳まで生きるとかもう普通です。
スマホ持ってるよぐらい普通なんです。
今50代だって、
あと40年は普通に人生がある訳です。
昔みたいに
「いや、私は80歳で…」とかじゃないんです。
もう一般的データでも
女性は特に平均寿命が
90まで生きるって出ちゃってる。
ってことはですよ、
・90歳過ぎまで自分で歩けて
・おいしく食事が食べられて
・お友達や家族と楽しく過ごせる体
これが必要になる訳です。
体は全ての資本です。
まずはおいしく食べる👍
そこから未来、3年後、5年後、10年後、
もっと先の自分に
健康とキレイを届けませんか？
っていう内容にしたいなと思っております！
3回とも違った内容にしようと思ってます。
だから、3回フルフルマックスで参加してもらって大丈夫👍👍
ピンと来た！っていう方はメッセージください😆
あなたのご参加お待ちしております！