5/4のつぶつぶ晩ごはん

 

おいしい×雑穀×ビーガン
日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。
植物性100％&ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です

 

 

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5/4の晩ごはん。

 

 

 

キヌアのペスカトーレ（つぶつぶ雑穀パスタ　p58)

 

 

魚介類が入っていないのに

ペスカトーレです

 

ダシは干しシメジ（正確には干しヒラタケ）

以前、家でヒラタケを干していたら

 

貝の匂いがする！と家族に言われたので

この子たちがいい働きをしているんでしょう。

 

 

レシピは白ワインを使っていますが

料理酒でもおいしくできます💕

 

夕方、突如Youtubeに

大好きなBUMP OF CHICKENのライブ映像が

アップされました。

 

さあ、大変！

これは見なきゃ〜❤️

 

晩ごはんメニューを急遽変更。

簡単にできるペスカトーレ

そして、しっかりライブを見ました

大満足です。

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました

 

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