炊飯器でごはんと一緒に炊く雑穀の炊き方

 

おいしい×雑穀×ビーガン
日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。
植物性100％&ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です

 

 

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雑穀って

ごはんに混ぜて炊くのは分かるけれど、

雑穀だけでどうやって炊くの？

 

いちいち、雑穀を炊かなきゃいけないのが

面倒臭い！

 

 

 

そんな時は、この方法を試してみて！

 

”炊飯器でごはんと一緒に炊く炊き方"

 

 

5合炊きの炊飯器で３合分のお米（白米＋雑穀）を

普通に炊く時に

 

 

雑穀1/2カップ、同量の水、塩小さじ1/8を

陶器のカップに入れて

一緒に炊きます。

 

 

 

炊き上がり✨

 

 

 

 

 

野菜と炒めたり、ドレッシングにしたり

いろいろできるよ

 

 

雑穀のカップを外した後の炊飯器は

なんとも不思議な形。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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