植物性100% ノンシュガーの

未来食つぶつぶ®のレッスンをしています。

 

2019年7月は

つぶつぶ料理教室4周年♪

 

もちアワチーズピザのレッスンをします。

レッスン詳細はこちらから

「もちアワチーズのビーガンピザ」レッスン

 

 

 

この、上に白く広がるのが

もちアワなんです。

 

 

まずは炊いてみよう♪

 

炊く前はこんな感じ。

とっても粒が細かい雑穀です。

 

 

”濡れ手に粟”って言葉があるけれど、

本当に、濡れた手で触ると、

いっぱーいくっついてきます。

 

炊いてる途中。

だんだんととろみがついてきます。

 

 

途中、とろ火で炊くときは

鍋の下にクッキングマットを敷くと便利です。

 

つぶつぶショップで買えます。

https://www.tsubutsubu-shop.jp/item/339.html/keyword/クッキング+マット

 

 

炊き上がると、こんなにとろ〜り、キラキラ✨

 

 

雑穀の炊き方をマスターするには

実際に目の前で見てみるのが一番です。

 

火の強さ、

雑穀にとろみがついてくる様子、

木べらを回すスピード、

とろ火にするタイミング、

 

百聞は一見にしかず

これだけは、見た方がいいです。

 

レッスンでお待ちしています。

 

 

 

嬉しい長持ち もちアワチーズ

 

もちアワをチーズ風にとろりと炊くときは

最初に塩を入れ

炊きあがったときにもさらに塩を加えます。

 

塩が効いているから

冷蔵庫で保存しても、かなり長持ち。

塩の力を実感します。

 

 

 

さあ、いろいろ食べてみよう♪

 

もちアワチーズのピザは

ボリュームたっぷり♪

 

 

 

 

他にはどんな風に遊べるかな?

 

 

ミニトマトと和えるだけ♪

ローズマリーを散らすといいアクセント♪

 

 

バジルペーストと和えて、

 

蒸したジャガイモに加えても

大ごちそう♪

 

 

 

 

 

バジルペーストと合わせたもので

ピザにしてもおいしい♪

 

 

 

フライパンで焼いたカブの上に

アワバジルソースをかけてグラタン😊

 

 

 

 

 

 

 

オニオングラタンスープもできるよ♪

 

 

 

素揚げ野菜の上に乗せて

オーブンで焼いたらもちアワグラタン♪

 

 

 

 

春巻きの皮を3等分にして

もちアワチーズを包んで揚げると

新食感!

 

 

 

 

 

無糖ジャムにもちアワチーズを合わせてもおいしい♪

(写真準備中)

etc.

 

一度炊いたら、

たくさん楽しめます。

 

 

もちアワチーズピザのレッスンで

もちアワの炊き方が学べます。

 

レッスン詳細はこちらから

「もちアワチーズのビーガンピザ」レッスン

 

 

 

 

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