カレーは子供も大人も大好きな

日本の国民食。

学校給食でも不動の人気№1です。

5月の美膳バランス料理教室では、

身近に手に入りやすいスパイスを使って

カラダが喜ぶ「食べる漢方」の

3種のカレーを作ります。

＊ほうれん草のカレー

＊豆のカレー

＊バターチキンカレー    

市販のカレールーにはない

カラダをキレイにする

良質油を使った無添加カレー。

カレー作りに欠かせない

スパイスは、

古来インドの伝統医学

「アーユルヴェーダ」で

治療、健康促進に使われてきたもの。

単に色付け・香り付けだけでなく、

胃腸の調子を整えたり、

疲れを取ったり、

美肌を手に入れられたり…

健康効果と美容効果が期待できます。

さらに、

スパイスは、

インドの漢方〜スパイスのパワーを結集した

天然サプリとも言われています。

スパイスと食材の持つ

それぞれの効能を上手に活用して、

体調や季節、

好みに合わせたカレーで

あなたの健康美に差をつけませんか？

作り方はとてもシンプル❗

スパイスのスリーステップ使いで

インドレストランの味が

家庭で簡単に作れます。

作り置きやお弁当にも便利です。

〈日時〉

 5月19日(土)10:30〜13:30

         5月20日(日)10:30〜13:30満席

          5月24日(水)10:30〜13:30満席

〈場所〉

東京文化サロン

〈レッスン代 〉¥5000

〈キャンセルボリシー〉

             食材準備のため3日前の12:00以降は

             キャンセルをお受けできません。

             何卒ご理解お願いいたします。

お申し込みは、

メッセンジャーか

東京文化サロンまで

お願いします。