昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。プロテイン入り唐揚げ4個、たんぱく質入りこんにゃくベーグルプレーン、SAVASココア味。唐揚げ美味しい。冷凍のをレンチン。昼。海老としめじのたまごとじ弁当、麦ご飯。美味しい弁当でありがたいなー。間。トマトジュース。コメダ珈琲のクリームコーヒー。暑かったから美味しかったぞ！夕。鶏肉、トマト、里芋、人参、長ネギのカレー風の煮物。今日みたいな日が理想的！クリームコーヒーもカロリーは160kcal未満なので良いオヤツになる。
