昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。  


朝。朝マック。

ベーコンポテトパイって期間限定だから買うけど、そんなに美味しくないなーって感想を毎回忘れる。お馬鹿である。

昼。鶏肉、人参入りの炒飯。
ほぼ肉と人参。米は120グラム。

間。トマトジュース、パルテノ。

夕。セブンイレブンの冷凍うどん。

朝マックだけで1000kcal近い!
やはりジャンクフードはたまにしか食べられないね(笑)
冷凍うどんは甘口!