昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ミネストローネ、セブンイレブンのサンドイッチ、アーモンドミルクのカフェオレ。

サンドイッチはたんぱく質が20グラム摂れるというのに惹かれて購入。味は濃かったからリピ無いかな?濃いのが好きな人にはオススメです。

昼。丸亀製麺のクリーム明太、れんこん天、かしわ天。
大葉がなくて50円引きになったラッキー。そして美味しかった!限定メニューらしい。カルボナーラのうどんバージョンだね。

間。カフェのお高いアイスコーヒーとケーキ。父のコーヒーも足したら、2人で食べた丸亀製麺より高くなったの!たけぇ!トマトジュース。
バスクチーズケーキって言ったらこれが来た。面倒なので食べたけど、絶対にバスクチーズケーキではなかった。

夕。サラダ。苺8粒。


このサラダはお気に入り。
オヤツのカロリーオーバーだね。
何故か痩せていた!