昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。SAVASココア味、生卵2個醤油少し。


昼。鶏肉入り蕎麦。マックポテトL。

お出汁が美味しかった!

間。トマトジュース。セブンイレブンのアップルマンゴー。マックフルーリー。

夕。豚肉、大根、白米のスープ。白米60グラム。

久しぶりにマック食べたくてカロリーオーバー!でも満足したから良しとする(笑)