昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。SAVASココア味、もち麦満腹バー。

もち麦この味もめちゃ美味しい。

昼。SAVASバナナ風味、豚バラ肉の豆乳ソース弁当、白米180グラム。


見た目は悪いけど美味しい。


間。トマトジュース、パルテノ。セブンイレブンのピザまん。


夕。セブンイレブンのサラダチキン、キャベツ千切り。林檎半分。


このサラダチキンは辛い。美味しいけどリピ無いかな?因みに私は辛いの苦手な方。

カロリーは理想的かな?
久しぶりにピザまんなんか食べて満足!