今週の月曜日に行ってきた肥満外来。

2カ月前からリベルサス4ミリを飲んでいた。

それの効果が薄くなる。

つまり食欲が戻ってきて食べる！

その為リベルサス7ミリに処方してもらって感想。

一言に書くとお腹が空かない！

朝にプロテインと生卵2個だけで、今までもお腹は空かなかったけど、昼までお腹いっぱい。

だから昼に丼を食べていても半分で苦しい。

でもたんぱく質と糖質補給のランチなのでちょい無理して完食。

1人前だから多いわけでもない。

そして今の2時半という時間になっても、お腹いっぱいで水も飲みたくない。

でもダイエット中とリベルサスを飲んでるときは、水分多めにって事でちまちま飲んでる。

後でトマトジュースとヨーグルトのオヤツがまた苦しくなりそう。

やっぱりリベルサスって効果あるよ。

胃の消化を遅くするのかな？

ずっと胃が重い。

私はストレスで食べて太ってきた。

胃が軽いと不安になって食べてきたから、リベルサスのお陰でメンタルも安定するようになった。

おまけに食べ過ぎないから自然と痩せるし！

常にお腹が満たされてるから我慢しなくていいのも助かる。

リベルサス様々。

後は少なくなる食べ物からちゃんと栄養を摂れるように、ダイエットアプリのあすけんで記録しながら続く。