昨日の食事記録朝。ソイプロテインをアーモンドミルクで。写真なし。最近朝のコーヒーが胃もたれするので無し。昼。サワラの洋風焼き弁当、白米。どのへんが洋風焼きなのかは食べても謎。間。トマトジュース、オイコス。ハッピーターン4枚。たんぱく質摂るぞ精神。味は美味しいのでオススメ。夕。セブンイレブンのチキンマカロニグラタン、サバのおろしポン酢。グラタンいまいちかも？これは安定の美味しさ！塩分はやはりオーバーするけど、カロリーは良しとする。
