自分を大切にするとは？自分を愛するとは？

 

 

 

 

皆さんこんにちは。

自愛力ノートアドバイザー

小野田輝子です。

 

 

 

今日は自分を大切にすること、

自分を愛することってどういう事？ということを話していきたいと思います。

 

 

 

色々なブログを読むと、

自分を大切にしましょう。

自分を愛しましょう。

っていう表現が

たくさんあると思うんです。

 

 

 

具体的にあなたは

どういうことをされていますか？

 

 

 

私は最初、

大切にする。愛する。って聞くと

よく分からなかったんですよ。

 

 

 

何か大きなことを

しなきゃいけないのかな？

って思っていて、

何をしたらいいか

わからなかったんですね。

 

 

 

同じように思っている方

いらっしゃいますか？

 

 

 

私が今日お伝えしたいのは、

自分を大切にする。

自分を愛する。

というのはですね、

何か大きなことではなくって

目の前の一つ一つの小さなこと。

 

 

 

例えば、今日の

お洋服は何を着ようかな♡

ランチは何を食べようかな♡

 

 

 

お気に入りのペン♡

お気に入りのハンカチ♡

お気に入りのカバン♡

 

 

 

などなど

目の前の一つ一つのものを、

自分の好き♡で選んだり

自分のお気に入り♡を選んだり

 

 

 

そういうことが

自分を大切にすること

自分を愛することの一歩なのかなと思っています。

 

 

 

目の前の一つ一つの小さなことを丁寧に向き合っていく。

 

 

 

それは

自分を大切にしていること。

自分と丁寧に向き合うこと。

自分を愛すること。

それに繋がるのかなあと思います。

 

 

 

ぜひあなたも

目の前の一つ一つのことを

丁寧に向き合って、

好きかな？お気に入りかな？

と、選んでみてくださいね。

 

 

 

それでは

またお会いしましょう

 

 

 

声ブログ（全て約3分音声、文字で読めます）