苦しい！楽しくない！うまくいかない！は自分と向き合う時。

 

 

 

自分と向き合う方法は

たくさんあります。

今日は自分の大切にしている

世界観について

 

 

 

世界観というと少し大げさに

聞こえるかもしれません。

言い換えると、

自分の大切にしている価値観・想いでしょうか。

 

 

 

自分の価値観なんて

わからないよー！

想いってなんだろう？！

と思うかもしれません。

 

 

 

私も昔はそうでした。

むしろ、誰かが言っていることを

自分の価値観・想いだと

勘違いしていたかも。

 

 

 

例えば

結婚は努力して

続けなければならない！とか、

月収○○万円稼ぐことが成功！とか。

 

 

 

結婚は努力して

続けなければならない！

と思っていたから

前の結婚生活の時にとても苦しかったけど頑張ろうとしたり。

 

 

 

でも涙が溢れて、

その裏ではグツグツと

怒りが湧いていたり

 

 

 

月収○○万円稼ぐことが成功！

と思っていたから

無理やり稼ぐノウハウを実践して

とても苦しくなって楽しくなかったり。

 

 

 

そんな苦労やつらさを

乗り越えてこその起業だ！と、

わけもわからぬ根性論で

乗り越えようとしたり。笑

 

 

 

同じようなことありませんか？

 

 

 

 

 

 

苦しい！つらい！楽しくないな。

なぜかうまくいかないな。

と感じていること。

 

 

 

これら全て

自分の価値観・想いを知る

きっかけとなります。

 

 

 

苦しい！つらい！楽しくないな。

なぜかうまくいかないな。

と言うことは、裏を返せば

 

 

 

楽しい！心地良い！嬉しい！

こうなったらいいな。

がわかるということ。

 

 

 

単純に反対に

できればいいのですが、

私たちって漠然と感情論で

 

 

 

なんとなく苦しい！

なんとなくうまくいかない！

と感覚でとらえています。

 

 

 

ポイントは

その漠然とした感覚を

紐解いていくこと。

 

 

 

どういうところが苦しい？

何がうまくいかない？

どういう状況なら楽しい？

 

 

 

細かく自分に聞いていくのです。

そうすると漠然としたものが

はっきりとした形に見えてくる。

 

 

 

 

 

 

私もよくやってしまうのですが

○○さんみたいになりたい！

ってはっきりしているようで

漠然としています。

 

 

 

○○さんの

どういうところがいいの？

見た目？いつも笑顔？

パートナーから愛されている？

お金に好かれている？

 

 

 

こうやって

細かく細かく見ていく。

 

 

 

不安や焦り、うらやましい

も同じです。

漠然とモヤモヤしているものを

紐解くことで

はっきりと見ることができる。

 

 

 

今回は苦しい！つらい！

うまくいかない！

という入り口からでしたが、

嬉しい！楽しい！最高！

という入り口からも

同じようにできます。

 

 

 

大事なのは

自分探しをすることではなく、

自分と向き合い、

理想の未来へ一歩踏み出すこと。

 

 

 

あなたの中に眠る

大切な価値観・

想いに気付き

一歩踏み出しましょう

 

 

 

漠然とした気持ちを

細かく見ていくことができるのが自愛力ノート®です

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