2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から

理想の家族、仕事、住まいを叶えました

3人子育て中のフラクタル心理学講師です。

自分のことを知りたい時は周りの人をよく観察しよう

自分がよく分からない

自分を知りたい

自分を理解したい

 

と【自分探し】する方は

多いのではないかと思います。

 

 

私も20代の頃は自分探しに勤しみ

占い、自己啓発セミナー、セッション

コーチング、キネシオロジー…

いろんなものを学んだり受けました。

 

 

受けたものが同行ではなく

完全に自分迷子で彷徨いまくっていて

 

 

どれもこれも興味深かったのですが

割とポジティブな面を伝えてくださり
「私、そういう一面もあるんだ…」

「そういう良いところもあるのかも」

等と、思ったものです。

 

 

でも

「どうしたらそれを活かせるの？」

「良いところがあったのは分かったけど

このモヤモヤは何？」

「もっと何かをしなくちゃいけない気がする！」

と、腑に落ちなかったんです。

 

 

 

 

そんな時に出会ったのが

フラクタル心理学。


そこで

周りは自分の深層意識の投影

360度自分

と知りました。

 

 

「え、あの嫌味な人も

仕事サボっている人も

怒っている人も自分？」

 

と、拒否したい自分もいましたが

ごまかさず自分をよ～く観察してみると

 

外では気を付けるけど

家族には嫌味なことを言う自分

 

表面上は一生懸命なフリをして

隙あらば仕事をサボりたい自分

 

良い人を装うけども

心の中で怒りまくる自分

に気が付きました

妙に納得したのを覚えています

今の自分があると思います

2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から

理想の家族、仕事、住まいを叶えました

元小児科看護師

今まで3000組の親子に関わってきた

3人子育て中のフラクタル心理学講師です。

お金＝愛

今日は父の日。

お父さんに思いを馳せる時間が

多くなりますね

子どもの頃に感じていたお父さんの印象と

大人になって働き

子育てをするようになってからの印象は

変わってきたでしょうか。

子どもの頃は

夜遅くまで働いているお父さんよりも

身近にいるお母さんの存在の方が大きく

お父さんの印象があまりないという方も

多いようです。

それだけ、お父さんは家族のために

見えないところでお金を稼いでいた

ということですね。

子どもはお金がどこから来て

どこへ流れていくのかを知りません。

だから、お父さんやお母さんの働きも

見えませんね。

そして、子どもは欲望も大きく

自分の世界が中心なので

欲しいものを強く要求したり

それが叶わないと

不満や批判の気持ちが湧いたりします。

与えてもらったものを当たり前のように使ったり

十分に活かせなかったこともあったかもしれません。

でも実際は

食べること

学ぶこと

遊ぶこと

安心して眠ること

暮らすこと…

そのすべてに

親の時間とエネルギーが注がれています。

これはまぎれもない【親の愛】ですね。

子育てをしていると

そのことを実感していると思います。

子どもの見えないところでお金を稼ぎ

家族に安心を与えていることを

感じているのではないでしょうか。

子どもの頃の

「親のお金の使い方・受け取り方」は

大人になってからの「お金への向き合い方」を

形づくると考えます。

もし今、お金や生活に不満や不安があるとしたら

あの頃の不満や批判を

心のどこかでまだ握っているのかもしれません。

父の日は、子どもの頃に与えてもらっていた

『親の見えない愛』を見直してみませんか。

自分がここまで育ってきたということは

そこには必ず親の愛とエネルギーが注がれています。

そのことに気づいて受け取れると良いですね

そして、親の働き、お金に感謝できるようになると

ご主人の働きにも、自分自身の働きにも

価値を感じられるようになり

家族のお金の流れも、心の流れも

少しずつ変わっていくはずです。

私も一時期父のことを

ケチだと思っていたことがありました。

でも、それは

自分が欲しかったおもちゃを

買ってもらえなかったことをケチと思い

批判していたのでした

習い事も進学も短期留学も

衣食住も結婚も新居購入時も

ずっと父は惜しみなく支援してくれました。

大きな愛を注いでくれていた

そのことに気づいてからは

私は人生の不安、お金の不安がみるみるうちに

減っていきました。

ぜひみなさんも見直してみてくださいね。

良い時間となりますように

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休日なのに休めない

週末や長期休暇になると

お出かけや帰省など楽しみな予定がありますね。

一方で、お母さんは

洗濯・掃除・食事の準備と片づけ

その合間に子どもの様子を見たり相手になったり… 

休みの日ほどフル稼働になりがちです。

さらに、お子さんが離れなかったり

ずっと相手をしていると

時間も気持ちも余裕がなくなってきて

・イライラする 

・早く休みが終わってほしい 

そんな気持ちになることもあるかもしれません。

本当は楽しく過ごしたいのにしんどいですよね

もし、こんな思いが心のどこかにあるなら

「休みの日は親は子どもの相手をするべき」

という思いがないか チェックしてみてくださいね。

この思いが強いと

・常に子どもの様子が気になる 

・ちょっとした言動も「自分を求めている」と感じる 

・やるべきことが進まずイライラ 

・子どもの相手ができないと罪悪感

こんな状態になりやすくなります。

実は、この思いは

お母さんが子どもの頃に『親に求めていたこと』。

休みの日にお母さんが家事をしていたり

お父さんが一人でゆっくしていると 

「なんで遊んでくれないの」

「私を見てよ」

そんな気持ちになっていたのかもしれません。

その時の感情が

今の自分に返ってきているように感じるのです

もちろん、休日に子どもと触れ合うことは大切

一緒に体験することで絆が深まり、活力にもなります。

でも、それが 『常に、連日」 となると

 辛くなりますね

さらに、自分は子どもの相手をしているのに

ご主人が一人で過ごしていると、

「なんで遊んであげないの」 

「また私ばっかり」

そんな気持ちが湧いてくることもあると思います。

そんな時は、あの頃の自分に

こんな風に伝えてみてください

「お父さんもお母さんも

仕事も家のこともしていて大変なんだよ。

だから休む時間も必要なんだよ。

あなたのために

毎日いろんなことをしてくれているんだよ。

だから、あなたも自分でできることは

やってみようね。

 一人で遊んだりして

自分で自分を楽しませてあげようね。」

すると、だんだん 

・子どもの様子が気になりすぎなくなる 

・自分のやるべきことに集中できる

そんな変化が出てきます。

お子さんも一人で遊ぶことで

集中力や創造力、行動力等がついて

成長出来ますね

また、ご主人にも伝えて任せていくことで

お家の中がもっと回りやすくなります

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人生を楽しむ仕組み

「人生を楽しみたい」
多くの方がそう願っているのではないでしょうか。

では、そのために必要なものは何でしょう。

お金、仕事、

人間関係、 家族、

健康、時間、やりたいこと…

どれも大切な要素かもしれません。

でも、これらが揃っていないと

本当に人生は楽しめないのでしょうか。

実は、人生を楽しむために一番大切なのは

条件が揃うことではなく

エネルギーを出すことです

家事や仕事に主体的に取り組むこと 

必要な学びや興味のある活動に挑戦したり

自分の成長につながる行動をとること 

周りに貢献できるよう自分から動いてみること

こうしたエネルギーの出し方を続けていくと

 知識や力がついて自信が育ち

視野や選択肢が広がり

人間関係も良くなっていきます。

そして、

自分で人生を動かせるようになります

一方で、

「面倒くさいことはしたくない」 

「誰かにやってほしい」

そんな【受け身】の姿勢で過ごしていると

できることが増えず自信も育たず

行動するのも憂鬱になりやすいものです

また、少しのエネルギーで大きな見返りを求めたり 

「やってもらって当たり前」が続くと

人生はどうしても停滞してしまいます。

出したエネルギーは必ず自分に返ってくる

今まで当たり前に受け取ってきた分を

今度は自分が返す番

そんな視点で動くと

人生の流れは大きく変わっていきます

エネルギーを出した分だけ

人生は楽しめる仕組みになっている 

省エネの人生はもったいないし

何より自分が満足できません。

ぜひ、エネルギーを出して 自分の世界を広げ

人生を思いきり楽しみましょう

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怒りのコントロールは自分でできる

初級講座では

自分の怒りが湧くスイッチを見つけて

解除するワークを何度も行います。

怒りが湧いてくるのには

必ず原因があります。

それが被害者意識。

邪魔された

見下された

ないがしろにされた

攻撃された

聞いてもらえない

大切にしてもらえない

認めてもらえない

分かってもらえない

etc…

何かがあった時に
相手や周りにこうした感情を抱くのですが

実は、これは本当に事実かどうかはわかりません。

自分がそのように意味づけしている

だけかもしれないのです。

例えば、私は長年

両親や姉、夫、上司、同僚、友人、子どもに

「話を聞いてもらえない」

という思いがありました。

話をしようとすると

急に邪魔が入る

意見を伝えても

「それはこういうことだよ」

と覆される

話しかけようとすると

「ちょっと待ってて」

と言われる

「ああ、やっぱり私の話は聞いてもらえないんだ」

と思ってショックを受けて、悲観的になったり

相手を責めたり、不貞腐れたり…。

随分エネルギーを使っていました。

でも、初級講座で掘り下げていくと

「話を聞いてもらえない」

と思ったスタートは３，４歳の頃で

自分がお菓子を買ってほしかったのに

「買わないよ！」と言った親に対して

「話を聞いてもらえない」

と思いこんだのがきっかけでした。

さらに、もっと掘り下げると
「お菓子は買ったから買わないよ」

と言われたのに、それをスルーして

「買って買って～！」と

強く要求していたことが分かりました。

私が親の話を聞いていなかった

自分が聞いていないから

聞いてもらえないように感じる

「聞いてもらえない」思いが深層意識に残り

思考が現実化し続けて

聞いてもらえないような出来事が起きていた

自分もちょっとしたことですぐに

「聞いてもらえない」と悲観的になっていた

ということが判明。

自分の勘違いが

自分の苦しい現実を創り続けていたのです。

私の例でも分かるように

親は私の健康を考えたり決まり事を教えるために

お菓子を買わなかったのです。

これは親の愛ですが

子どもの頃はそれが分からず

親を悪者にしていました。

このように

深層意識に残っている被害者意識は

子どもの頃からの勘違いで起きていることが

ほとんどです。

それを事実のようにとらえて

自分を被害者にして

相手や周りを加害者にしていきます。

こういった勘違いが

誰の心にもあるのです。

だから、今

ちょっとしたことで腹が立ったり

イライラすること、悲しくなることは

自分が創り出し続けているのかもしれません。

現在、初級講座を受講中の方も

ご自身の怒りスイッチに気づき

修正し始めてから

怒りのコントロールがしやすくなった

とおっしゃっています。

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