飛び込みも歓迎です！！！
身体を物理的にみるみると変え、大きく成長するのは楽しいものです！！！
今回のテーマはアンリミテッド。
制限のない世界へと移動しましょう！！
ふりかえってみると、昨年１月からスタートしたヨガシリーズは多くのヨーギ、ヨギーニに圧倒的な結果をもたらしました。
長年ヨガをやってきた人も、はじめてヨガをやる人も、経験や年齢に関係なく圧倒的な結果を出しました。ヨガもバレエと同じで、その本質は情報です。言い換えれば知識です。知識があれば難なくこなせることも、知識がなければ闇夜の鉄砲です。闇雲にやってうまくいくことはゼロとは言いませんが、小さな確率にとどまります。そして怪我をします。
しかし、正確な情報と明快なガイドラインに沿って仲間同士で実践すると、難解なアーサナも楽しくするすると解けていきます。まさに知恵の輪のようなものです。
＊結跏趺坐！
「まといのば」では、ハタ、アライメント、姿勢制御、dotsなどの新しい概念と技術を導入しました。最近では苦手としていた背屈やブリッジ系もセフィロトの登場で克服しつつあります。ささやかなことですが、前屈が得意な人は、背屈が苦手になり、背屈が得意な人は前屈が嫌いになる傾向があります。どちらもマスターできるのは素晴らしいことです。
＊前屈は実際にこれ以上を全員が実現しつつあります(^^)！
ハタで加速度的な柔軟性の獲得を可能にし、アライメントの意識を高めつつ、姿勢制御で難解なアーサナを可能にし、dotsによって、あっさりと高度な身体感覚を得ることができました。
＊Dotsは筋肉に頼らない高次元の身体操作を可能にしてくれます。
今回、５月のヨギトレの圧倒的な成功を得て、まといのばのヨーガスクールは次の次元へと羽ばたきます。すなわち、ハタやDots以外にも、これからはヨギトレの強力なラインナップが追加されるということです。
これまでは柔軟性という視点でヨーガのアーサナを僕らは見てきました。柔軟性がある程度以上あれば、ヨーガのアーサナをするだけならば、非常に容易です。
新体操選手や圧倒的な柔軟性をほこるコントーショニストからすれば、ヨガのアーサナは課題ですらないでしょう。ウォームアップにもならないのです。
バレエダンサーやフィギュアスケートの選手にとっても同様です（もちろん苦手な動きはあるでしょうが。たとえば、僕らが浮遊系と呼ぶようなアーサナはそもそもやらないから苦手でしょう）
＊浮遊系と言えば、こちらもRayヨガでは結果を出していますので、おそらくは本家「まといのば」でも結果がついてくるでしょう。
今回も、もちろんまずは、ありえないような柔軟性の獲得には挑戦してもらいます。難解なアーサナが克服できます。
たとえばこれまでも前屈に関してはほぼ全員が二つ折りのガラケー状態を成し遂げています。背屈も、ハトのポーズはもとより、足と頭がくっつく人もどんどんでてくるでしょう。
＊ハトのポーズはいまや挨拶がわりです。立ってこのアーサナをやりながら、ジャンプしたり、回ったりと楽しくヨガをしました。
＊子供ならあっさりやるのですが、大人にはハードですね。
＊ただこちらなら、大人も可能です。これから続々と結果を出すと思います。
足を後頭部に回すのも挨拶代わりになってきています。Ｙ字はもとより、I字バランスも立ってできる人が増えてくるでしょう。
＊こちらのアーサナもいまや課題は両方の足でできるか、に移っています。もしくは両足をかけた上で、手で身体を浮かせられるか、に。
＊I字バランス！
しかし、これからは柔軟性のその先の世界を目指します。
ヨギトレの理念とも関わってくるのですが、Yogiの実践する瞑想による身体鍛錬を基本とします。
ヨガの時間を特別にあつらえて、そこで身体を鍛えるのではなく、日常生活のすべてがヨガとするのです。そして、早朝なり寝る前のヨガの時間に軽く身体をチェックするイメージです。２４時間、寝ても覚めても身体はヨギトレをしている感じです。
特に辛い時こそ、ついヨギトレをしてしまい、復活してしまう身体を目指します。まさにアンリミテッドです。２４時間制限のないヨギトレが新しいヨガライフを実現します。
そのために今回のヨガスクールアンリミテッドでは、ヨギトレをベースとして、シンプルなアーサナに含まれる深い叡智にアクセスします。
たとえばこのアーサナを僕は軽視していました。
＊ワシのポーズとして知られているアーサナです。
なんの負荷もなく簡単すぎるアーサナなので、ほとんどやる意味がないと考えていました。
あるとき、ヨギトレをしながら、背中をゆるめていたときに、ふとこのアーサナのポーズを取り、そのときふいに気付きました。
これは背中を深く開発するかなり巧妙にデザインされたアーサナなのだ、と。
その視点でアーサナをしない限りは、ただの簡単なポーズで終わってしまい、その視点を獲得できれば、このアーサナはものすごく使えるアーサナとなります。その延長線上には、ヨギトレのように、たとえポーズを取らなくとも背中を深くゆるめ、それは臓器にすら影響を与えられるということが分かりました。
そう考えて、すべてのアーサナをひとつひとつ見つめ直すと、そこはまさに宝の山でした。
それが今回のテーマであるアンリミテッドです。どのようなシンプルなアーサナにも隠されている深い叡智にアクセスして、より身体を効率良く素早く進化させていきましょう。
今回はヨギトレを経たヨーガスクールなので、受講資格はこれまで「まといのば」の身体系のスクールもしくはセミナーを受講された方とします。
＊ヨギトレとはYogiが実践している瞑想身体鍛錬法のこと。筋トレではなく、脳トレです。脳を筋トレするイメージで、身体を圧倒的に鍛錬します。
内容としては、これまでの１期２期のエッセンスを踏襲しつつ、幻の3期を包摂して、ヨギトレをベースにアンリミテッドな世界へ羽ばたきます！
ヨギトレと同様に、ワークメインで身体に理論を叩き込みます。
ヨギトレでもかなり紹介しましたが、最近は身体系で面白い技術が目白押しです。Yoga系技術の全技術伝授と含めて、技術の更新と新しい技術もお楽しみに！！夏に向けて、身体をアップデートしましょう！！
メンバーの習熟度にもよりますが、今回はより大きく動くアーサナにもガンガン挑戦しましょう！！
新しい圧倒的な自分の可能性に感動されることと思います！！
どうぞお楽しみに！！
今回はテキストに「ヨーガバイブル」を使います！
【Yogaスクール ～“Unlimited！！（アンリミテッド）”ヨギトレを超えて、その先の世界へ！～】
【日時】 ６月２７日（土） 13：00～18：00
６月２８日（日） 13：00～18：00
【場所】 東京・四ツ谷の「まといのば」のセミナールーム
【受講料】 230,000円（銀行振込）
【受講資格】 「まといのば」セミナー受講生
【持ち物】 動きやすい服装、フェイスタオル、筆記用具と向上心と情熱、（ヨガマットは適宜）
【お申し込み】お申し込みはこちらから。
【テキスト】
ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集/産調出版
￥2,808
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＊Unlimitedな世界へ羽ばたきましょう！！