４０才からキレイに歩いて若々しく～♬

日本人の歩き方をかっこよくしたい大使

ポスチャースタイリスト・MASUMIです。

 

ハイヒールで魅せる！美しい歩き方とスタイルアップの

レッスンあります。

 

 

 

 

今週の土曜日は、アクティすずかでハイヒールレッスンです。

２時間のレッスン、ハイヒールでキレイに歩き体幹も鍛えられます。

モデル歩きとは違います。日常生活で違和感のない歩き方です。

 

でもなんとなくカッコイイ歩き方。

足に負担のないハイヒールの歩き方お伝えします！

ご興味ある方はぜひご受講くださいませ。

 

 

まずは、お持ちになったハイヒールのチェックから

自分の足の形に会っているか、ヒールはグラグラしていないか、

つま先立ちになった時にかかとが脱げないかチェックです。

 

 

 

ハイヒールがあっていない場合インソールを入れたり

かかとが脱げないようにクッションを貼ったりするように

アドバイスしてます。

ハイヒールを購入する時は、自分の足の形に合ったもの

幅、長さが合っているものつま先立ちになった時に

かかとが脱げないものを選びましょう。

 

 

 

間違ったくつの選び方は、足、腰の故障にもつながります。

そしてハイヒールをかっこよく歩くにはそれなりの工夫が必要です。

ハイヒールでかっこよく歩けたら足もさらに長く見えステキです。

 

 

パンプスとシューズをうまくはき替えて

足や体に負担のないように自分の足の状態を観察しましょう。

顔より足が大事！！

通勤時はフラットシューズで爽快に歩く。

仕事場ではパンプスにはきかえる。

疲れたら楽なシューズに履き替える。

足に負担のないようにしましょう。

 

 

 

ハイヒールレッスンではまず

基本のポスチャーウォーキングを練習します。

基本をマスターすればハイヒールも上手に歩けるようになりますよ。

美脚・姿勢改善・第一印象アップ、アップに。楽しみ～

スタジオでお待ちしていまーす💗

 

 

★ 6月、7月のレッスン日程 ★

 

 

 

 

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

すべての事に感謝です。

 

キレイに歩くメッセンジャーになってね！！

 

 

 

 

 

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