４０才からキレイに歩いて若々しく～♬

日本人の歩き方をかっこよくしたい大使

ポスチャースタイリスト・MASUMIです。

ハイヒールで魅せる！美しい歩き方とスタイルアップのレッスンあります。

今週の午前中は、アクティすずかでハイヒールレッスンがあります。

２時間のレッスン。ハイヒールでキレイに歩き体幹も鍛えられます。

モデル歩きとは違います。日常生活で違和感のない歩き方。

でもなんとなくカッコイイ歩き方です。

足に負担のないハイヒールの歩き方お伝えします！

ご興味ある方はぜひご受講くださいませ。

★お申込み★

一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座

お持ちになったハイヒールのチェックから。

自分の足の形に会っているか、ヒールはグラグラしていないか、

つま先立ちになった時にかかとが脱げないかチェックです。

ハイヒールがあっていない場合インソールを入れたりかかとが脱げないようにクッションを貼ったりするようにアドバイスします。

ハイヒールを購入する時は、自分の足の形に合ったもの、幅、長さが合っているもの

つま先立ちになった時にかかとが脱げないものを選びましょう。

間違ったくつの選び方は、足、腰の故障にもつながります。そしてハイヒールをかっこよく歩くにはそれなりの工夫が必要です。

ハイヒールでかっこよく歩けたら足もさらに長く見えステキです。

そしてパンプスとシューズをうまくはき替えて足や体に負担のないように自分の足の状態を観察しましょう。通勤時はフラットシューズで爽快に歩く。

仕事場ではパンプスにはきかえる。

疲れたら楽なシューズになる足に負担にならないようにしましょう。

ハイヒールレッスンではまず基本のポスチャーウォーキングを練習します。

基本をマスターすればハイヒールも上手に歩けるようになりますよ。

笑顔でスタジオでお待ちしていまーす💗

今日も読んでくださってありがとうございます。

すべての事に感謝です。

キレイに歩くメッセンジャーになってね！！

キレイに歩いて体幹も鍛えられる歩き方！ハイヒールレッスン開催 in アクテイすずか