あなたの目の前に、一見すると
望まない現実が起きた時…
どうしても先のことが不安になって
「このままだったらどうしよう…」
と考えてしまう。
気づくと、そのことばかり考えて
抜け出せなくなってしまう。
時には、もっと不安になる。
私にも、そんな経験があります。
そんな時に
少し視点を変える問いかけを
ご紹介しますね。
それは…
もし、
すべては良くなるために起きているのだとしたら…
もし、
今起きていることが
ベストな出来事なのだとしたら…
このことは私に
何を教えてくれているんだろう？
ここから何か
得られる気づきはあるかな？
そんな目線で
出来事や状況を見つめてみるんです。
もちろん、ツラい時や苦しい時に
すぐそう思えるとは限りません。
そんなの知らないよー！
私はこんなにツラいのに
って、周りや状況が悪いんだ！って
被害者のままでいよう
としてしまうこともあるかもしれない。
こんな現実を招いた私が悪いんだ
こんな私はダメなんだ、と自分を
責めてしまうこともあるかもしれない。
そんな時は
無理をしなくて大丈夫。
まず、自分が自分の
味方になってあげてください。
それだけでも
心は少し安心します😌
そして、少し落ち着いてきたら
また問いかけてみるんです。
この出来事は私に
何を伝えようとしているんだろう？
何か学べることはあるかな？
そうすると
今まで見えていなかったものが
見えてくることがあるかもしれません。
その後、改めて
自分はどうなりたいか？
どうありたいのか？を決め直すんです。
そして、
今の自分にできることから
少しずつ動いてみましょう。😊
未来の可能性は
私たちが思う以上にたくさんあります。
そして、
どんな未来を選ぶのかを決める力は
ちゃんと、自分の中にありますから、ね。
今すぐ答えが出なくてもいいし
焦らなくても大丈夫。
自分に優しく寄り添いながら
一歩ずつ進んでいきましょうね☺️
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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