いつも疲れが取れない。
私はただ、
普通にやっているだけなのに何故？
そんな風に思う
頑張り屋さんへ。
もしかしたら…
あなたが
「普通にやっていること」
「当たり前にできていること」は
実は、
ものすごくレベルの高いこと
なのかもしれませんよ。
たぶんあなたは、
「こんなのできて当たり前」
「普通これくらいできるでしょ」
「これはやって当然のこと」
と思っているかもしれない。
でも、
疲れが取れなかったり
消耗している気がするのなら
それは
無理のしすぎだったり
実はキャパオーバー…
ということも考えられます。
そんな時は、
自分の「当たり前」を疑ってみて
くださいね。
私のセッションを
受けてくださっている
クライアントさまが以前
「色々と疲れて、消耗してしまうんです」
とおっしゃっていました。
お話を聞いていくと…
例えば、家族の洗濯物をたたむ時に
着る順番に重ねて置いておくのだとか。
(例えば、下着を一番上にして、
その後に着る服を順番に重ねる、みたいな感じ)
確かに、
たたんでもらってあると便利だけど
そこまでやらない人の方が
多いですよね😅
他にも、ご家族が多い中
とても丁寧に
家事をされていました。
でも、もしかしたら
そこまで完璧にしなくても
もっとラクにできる部分は
たくさんあるのかもしれませんね、
というお話に。
＊＊＊
ウチの母も、
先日の断捨離の時に
泊まりで静岡へ来た甥っ子や弟に
3食すべて手作りをしていました。
とれたてのしらすを買いに行ったり
桜エビのかき揚げに、野菜の天ぷら
揚げたてのヒレカツ、牛丼…。
「美味しいものを
食べさせてあげたい」
という気持ちで
頑張って作っていたみたいだけれど
最後の方には、
仕事中の私に
「助けて。もう限界💦
仕事が終わったらすぐ帰ってきて！」
と連絡があったほどで😅。
後から母が
「３食全部手作りしなくても
お弁当を買って出してもよかったね」
なんて言っていました。
きっと最初は
「手作りするのが当たり前」と
疑いもしなかったんでしょうね。
こんな風に
自分の常識の世界の中にいると
それが
「普通」になってしまうけれど
少し視野を広げたり
他の人を見てみたり
話を聞いてみると
「実は、そこまで
頑張らなくてもいいんだ」
と気づけることもあります。
案外、
頑張り屋さんの知らない
もっとラクで
肩の力を抜いていい世界が
あるのかもしれませんよ😉
これは、
家のことだけでなく
仕事のやり方や
普段の過ごし方にも言えること。
あなたの「当たり前」。
改めて、見直してみるのも
いいかもしれませんね☺️。
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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