一日の最後に
今日も無事に終わって良かった！
と思ったあとで
身体の疲れを、なんとなく感じながら
「ちょっと頑張りすぎちゃったかな」
と思うこと、ありませんか？
たくさんのタスクに追われたり
周りに気を配りすぎたりして
気づけば当たり前のように
自分のことは後回しで
「べき」「ねば」で動いていたり…。
そんな毎日を続けていて
いつの間にか、頑張り続けることが
日常になっていた… なんてことも。
昔の私は、それが普通で
「これって、いつまで続くんだろう？」
と、心のどこかで思っていました。
でも、どうしていいか分からないまま
毎日疲れが抜けず
時間だけが過ぎていく…。
心の勉強をするようになって
「私は私のために休んでいい」
「頑張り続けなくていい」
そんな考え方が
ようやく分かるようになって…
自分の意思で
自分のために
自分のタイミングで、休んでみる。
それを、少しずつ
やってみたんです。
最初は勇気がいったけれど、ね😣
それこそ、
「働かざるもの食うべからず」
「役に立たない自分は、ここにいてはいけない」
そんな思い込みを
たくさん抱えていたけれど
(昭和世代あるあるですよね🤭)
少しだけ
考え方を変えてみたんです。
休むことは
いけないことじゃなくて、
自分を「整える」ためのもの。
そうすることで
また、人生を元気に味わいながら
生きていける。
そう思えたとき
気持ちが、ふっとラクになって。
休むのは悪くないものなんだ
と思えました。
昔の私たちは
頑張り続けなくても
“いるだけ” でよかった時代が
ありましたよね。
極端に言えば
赤ちゃんの頃みたいに。。
私たちは本来
そんな存在なんだと思います。
「頑張り続けること」から降りて
自分をラクにしてあげる選択は
自分を大切にすること。
自分を愛すること。
毎日のお弁当作りを
たまには休んでみる。
夕食を
レトルトや外食にしちゃう。
行きたい場所に行くために
平日、思いきって休暇申請をして
会社を休んでみる。
週末や休日は、できるだけ
身体や心を休める時間を優先する。
頑張り続けなくてもいい自分
を選ぶことは
自分次第で、いつでもできる。
これからも私は
自分を整えながら
無理なく、心地よく過ごすために
そんな、自分ファーストの選択を
大切にしていきたいな…
と思っています
あなたは
どんな頑張りをやめて
何を休みますか？
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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