こんにちは。いつもありがとうございます。
ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだ ゆみこ)です。
当店は、40代以上の人が痩せなくなった！って駆け込んでくる方が多いです。
40代を過ぎると、色々と痩せにくくなってきます。
まず、基礎代謝が落ちてきます。ホルモンバランスが崩れたりしてくるんです。
その上、環境の変化だったり、子育て、親の介護など、ストレスは増すばかり。
20代や、30代の方たちと同じようなダイエットをしても痩せません。
同じようなダイエットをすると。。。
疲れやすくなったり、肌がかさついたりします。
そして、リバウンド。
どうして？
それは、身体がだんだん老いてきてるからなんです。
ホルモンバランスが崩れるからなんですね。
食習慣と、適度な運動と睡眠が必要なんですよ。
実は、食べないと痩せないんですよ。
昔は、食べないで痩せてたのにね。
今は、逆です。
特に朝食は、きちんと食べてください。
耳つぼダイエットは、3食きちんと食べてもらっています。
えーっ？食べていいんですか？とよく聞かれます。
朝食抜き〜は、辞めてくださいね。
運動が嫌いなあなた。
耳つぼダイエットなら、運動しなくても痩せられます。
なぜなら、病院から痩せるように言われてる方がいらっしゃっています。運動できないんですよね。
そして、よく寝てくださいね。
一日、6時間以上寝てくださいね。なかなか寝られないかもしれませんが、なるべく寝てくださいね。
なるほど！食べていいダイエットなんですね？
ご飯大好きなあなたにピッタリなダイエットですよ。
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たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット ラルーナ水戸店
住所 水戸市元吉田町254-3（サイゼリヤ近く）
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