【カフェ開催】「大丈夫」と頑張る女性が、本当の自分を取り戻して笑える時間

最近話題の

10代のチャットGPTの使用率は

50％近くあるそう。

 

 

 

 

使用目的はさておき

年齢が上がるごとに

使用率は下がって

比較になるかは分からんが

40代（女子）は30％程度なんだとか。

 

 

 

 

高3の長男と話してて

興味深かったのは

特に今のJKは

スマホを見られるより

チャッピーとの会話を見られる方が嫌なんやって。

 

 

 

 

長男の高校調べ

ではあるけど

それだけ

身近な相談や心の内を打ち明けてる

ってことなのか…

 

 

 

 

なんでもかんでも親に

話してくれとも思わんし

相談できる場所があるのはいいこと

やけど

親としてはちょっと寂しいご時世やなぁと

思っちゃうし

 

 

 

 

やっぱり

声に出して話すって

自分の気持ちを整理するためにも

自分の思い込みに気付くためにも

一歩前に進むためにも

年齢に関わらず大事な行為なんちゃうかな

と私は思うけどね。

 

 

 

 

なので

子どものとの会話は

日々大事やなと

嫌がられ、逃げられながらも実践してる私です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は

5月のリビングカフェでした。

 

 

つい「大丈夫だよ」というってしまうあなたが

小さな困りごとを話す練習会

でした。

 

 

 

 

 

4名の方が参加してくださり

 

 

「ある人に嫌われたかもしれないと思ったあと
ずっとその人のことを考えてしまってしんどかった」

 

とか

 

 

「みんなママ友とのランチって楽しいの？」

 

とか

 

 

「最近

頭痛とか肩こりとか眩暈があるんだよね」

 

といった話から

 

 

 

いろんな視点

それぞれの立場や経験から

ざっくばらんにお話することができましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後には

 

やっぱり自分軸って大事～とか

 

 

自分が自分をどう扱ってるかが

現実に現れるんだなぁ～とか

 

 

人の出来てるとこは見えるのに

自分は見えないわ～とか

 

 

私もランチ楽しめてるときもあったわ、とか

 

 

 

それぞれ気付きもあったようです。

 

 

 

 

 

 

ちなみに

私は

何事にもジャッジはいらんのやな～

っていうことを

 

再確認させていただきました。

 

 

 

 

 

 

私たちは

何をどう思ってもいいんだよね。

どんな感情があってもいい。

 

 

ランチに行きたくないと思ったっていいし

人と関わるの苦手、でもいいし

自分を責めてしまうこともジャッジしなくていいわけで。

 

 

 

 

 

 

心理学を突き詰めて

陥りがちは

 

 

無意識で自分責めをしていることに気付けるようになって

（まずはこれってすごい成長なんだけど）

今度は自分責めをしている自分を責めちゃうこと。

結局責めとる。

 

 

 

 

 

 

ややこしいんやけど

これ、かなり高確率であるんちゃうかな。

 

 

それも

成長過程、といえばそうなんやけどね。

 

 

 

 

一見

良くないと思うようなことも

ジャッジしないとしたら

ただ、そう、な出来事なだけやし

 

 

ジャッジと言っても

結局は自分の物差しで測ってるだけ

やから

自分が良いと信じてやまないことの中に

実は他人からすると

悪しきことが混ざってたりするしねぇ。

 

 

 

 

良いも悪いもなくて

良いも悪いもどっちもある

ということなのだな、と。

 

 

 

 

人と話していると

こうやって視野が拡がって

視座が上がるなぁと思ったよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉にすると

意味不明かもやけど

私の中ではしっくりきたのです。

 

 

 

ここまで読んでくれたあなたはどう思った？

 

 

 

 

 

 

 

 

が「これも私の一部だね」とクスッと笑えて前