今を丁寧に生きるって
いい人になることでも
優等生っぽく生きることでもありません。
怒っていても
泣いていても
やさぐれて拗ねていても
そんな自分の気持ちを聴いて
「私はどうしたいの？」と
小さな選択を自分にさせてあげることです。
ありのままのあなたでここに来てください。
一緒に、心をゆるめていきましょう。
月に一度開催
今を丁寧に生きる女性のための
こころのリビングカフェ
5月会のご案内です。
5月のテーマは
つい「大丈夫だよ」と言ってしまうあなたが
小さな困りごとを話す練習会
「こんなこと言うほどでもないかな」
「私が我慢すればいいか」
「うまく説明できないしな」
「最近ちょっと胃の調子が悪いな」
「頭痛の頻度が増えてきたな」
「早く寝たら治るか…」
そんなふうに
日常の小さなモヤモヤや
身体の違和感を
言葉にすることなく
飲み込んでしまうことってありませんか？
最近思うんです。
この小さなことをどう扱うかで
自分の満たされ感や達成感が変わってくるな、と。
そして
実は
大きな問題を解決したり
大きな成果を出したりするより
この小さなことを
早め早めに扱ってあげることで
そもそも
大きな問題って
起こらなくなっていくんじゃないの？と。
怒られたくない
責められたくない
否定されたくない
傷付くのが怖い
迷惑をかけたくない
困りごとをなかなか話せない理由は
人それぞれ
人生の数だけあると思いますが
ここは
怒られないし
責められないし
否定もされない
安心安全な場所です。
つい「大丈夫だよ」
と言ってしまうあなたが
まずは
言葉にする練習と
言葉にしてもいいんだ、という体感を
持って帰ってもらえたら嬉しいです。
お茶を片手に思うまま自由に
座談会スタイルでお喋りしましょう。
ホッと一息つきに来てね。
ありのままのあなたで
お越しください。
お待ちしています。
開催の概要詳細
【日時】5月28日（木）13時〜14時半ごろ
【場所】オンライン（Zoomを使用します）
【持ち物】好きな飲み物やお菓子
【参加費】無料（事前予約制）
【テーマ】
つい「大丈夫だよ」と言ってしまうあなたが
小さな困りごとを話す練習会
※今月は午後開催ですのでご注意ください。
※遅刻早退は自由ですが
安心安全の場所確保のため
お顔は出せる状態での参加をお願いします。
お申し込み方法
下記のLINE公式より
参加希望の旨をメッセージください。
前日になりましたら
ZOOMの詳細をお送りします。
まよのLINE公式
1対１のやり取りが可能です
検索は@yct5378kで
涙するあなたも
怒るあなたも
悲しむあなたも
毒を吐くあなたも
大笑いするあなたも
全部OK！
どんな自分も
そのまんま
丁寧に受け止められる居場所。
何でも話せる人や環境…
それが
ありのままの自分を愛せる
小さくとも大きなきっかけになりますように。
今年度はリアルな飲み会やりたいなぁ
心と身体のネガティブを味方につけて
あなたの本当の望みに伴走
心理カウンセラーコーチ
北村 真代（まよ）でした。
あなたとのご縁を楽しみにしています