なにをやっても
良くならないとき。
どんなに頑張っても
しんどいとき。
体を整えていくのは
もちろんとっても大事です。
もうひとつ、
大事なことがあります。
それが、
体からのメッセージに
耳を傾けることです。
薬剤師・鍼灸師の小池まきかです
心理カウンセラーの古庄由佳さんが
とっても分かりやすく
書かれているのでご紹介しますね。
～以下抜粋～
「病気は体からのメッセージ」と
よく言っていますが
それは、
「自分の思考のくせに気づいて
そこから自由になっていこうね」のサインだよ、
という意味です。
じゃあ、どんな思考をしていると
病気が治りにくくなったりするのか
というと、
そのひとつが
「ねばならない」という思考です。
「〇〇でなければならない」
「〇〇しなければならない」
そんな言葉で
自分のことを動かそうとしている。
それは、つまり、
自分に禁止をしていることがある、
自分の一部を否定している
（あってはならないと思っている）
ということです。
自分で自分に禁止をしていることがあると、
それを避けて生きないといけないですよね。
本当はしたいことがあっても
禁止事項に引っかかってしまったら
それはできない。
しちゃいけないから。
だから、何か行動をするとき
「〇〇しよう♪」
「〇〇したいー」
じゃなくて
「ねばならない」と言って
自分を動かすことが多くなるんですね。
自分に禁止していることがある、
否定して隠している部分がある、
ということは、
本当はそれだけ不自由を感じているということ。
不自由で苦しいのに
まだその生き方を続けなくちゃいけない。
だって、私は〇〇な人だから。
こんな思い込みで生き続けると
どうなるでしょう？
無意識さんが
「不調」とか「病気」を使って
その禁止をとかないといけない状況に
してくれるんですよね。
だって、苦しいから。
自分がツライよと悲鳴をあげているのに
禁止のブザーが大きすぎて
自分の声に気づけないから。
もちろん、意識では
病気を使って、、、なんて思っていません。
「どうして病気になっちゃったの？
あれもこれもできなくなっちゃったじゃない！！
そんなの嫌だ。だめだ。はやく治さなくちゃ！！」
と思います。
でも、思考のくせを変えないままで
自分に禁止をいっぱい持ったままで
病気を治してしまったら、
体の持ち主は、
また元の生き方をしてしまいますよね。
だから、病気になってもなお
「〇〇でなければ」と思い続けていると
不調が治りにくくなってしまうのです。
「不自由で苦しいのに
まだその生き方を続けなくちゃいけない。
だって、私は〇〇な人だから」
自分でも気づかないうちに採用してしまった、
そして、そのまま走り続けてきてしまった、
そんな信じ込みに気づいてあげてね。
それこそが
病気や不調からのメッセージなのです。
あなたがあなたに禁止していることに
気づいてあげてくださいね。
気づいたら
そこから自分を自由にしてあげてくださいね。
言ってはいけないと思っていたこと、
してはいけないと思っていたこと、
それらを自分に許していく。
言ってはいけないと思っていたけど
本当は言いたかった。
してはいけないと思っていたけど
本当はしたかった。
そんな影に閉じ込めた望みを見つけて
受け止め許していく。
そして
あなたが
「病気を使って」ではなく、
意識の部分で
自分の禁止を解き、
閉じ込めていた望みを叶えていくとき、
無意識さんは、
「ああ。もう病気を使わなくても
自分のことを守れるんだなあ」と安心して
病気をお役御免にしちゃうかもしれません＾＾
～～抜粋ここまで～～
もし、あなたが
ご自分に禁止していること、が
あるとすれば
どんなことでしょうか？
ちょっと考えてみてくださいね。
わたしも、病気を手放すためには
体を整えるだけではなく
思考、メンタルを変えていく
というのは
とっても重要だと考えています。
（ここでも書きました）
よければ、古庄由佳さんのブログも
読んでみてくださいね。
心がふわっとする
優しいブログですよー
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