「昼でも夜用ナプキンを使っていた」
というお声を
以前、聞いたことがありますが
多い日用のナプキンを
何枚も使うのが当たり前
夜用ナプキンを
昼でも使っている
なんてことはありませんか？
（お仕事が忙しくて、トイレに行けないというのもあるかもだけど）
経血の漏れが気になる、不安……
そんな女性にまず、
見直してほしいポイントは
生理中の経血量
薬剤師・鍼灸師の小池まきかです
※再掲です
正常な経血量の上限は
140ｍｌ
それってどのくらいか
というと
吸収率のいいタイプの
特に多い日昼用
25cmのナプキン
1枚で
充分、吸収できる量なんです
これは、1日量ではなく
1ヶ月間の
生理の量が。
つまり
3～7日間の生理中の
経血の合計量が140ｍｌ
＝多い日昼用ナプキン１枚
１ヶ月の生理の量が多い日用ナプキン１枚って
びっくりしませんか？
詳しくはこちらを読んでくださいね。
↓ ↓
・疲れやすい
・貧血ぎみ
・立ちくらみをよくおこす
・なかなか寝付けない
・眠りが浅い
・寝ても疲れが取れない
・不安になりやすい
・落ち込みやすい
・ネガティブ思考など
そんな方は体の血が足りなくなる
血虚（けっきょ）を
よくしてくださいねーと
何度もお話してきました。
このお話は妊娠しやすいカラダを作る体質改善 無料メール講座の
１日目にもお伝えしている
大事なことなので
ブログでもお話しますね。
（けっきょ）
血虚とは
血の量が足りなくなることと
血の質が悪いことの両方です。
血虚になる一番の原因は
この経血の量が多すぎる
過多月経です
・妊活を頑張ってるのになかなか妊娠しない
・いくら保湿をしても肌がカサカサ
・髪に艶がなくてパサパサ
・トリートメントをしても効果がない
・人間関係で悩みやすい
・落ち込んだり、不安になりやすい
・恋愛が苦手で、すぐに不安になってしまう
・恋愛をすると不安でいっぱいで
重い女になっちゃう
・仕事や育児でぐったり疲れているのに
眠れない
・やっと眠れても眠りが浅い
・夜中に目が覚めるて
寝ても疲れが取れない
・なにをやってもしんどい
そんな方は体の血が足りない血虚のせいかもしれないのです。
そのため、まずは経血量を
見直してみてくださいね。
意外とみなさん、
自分の経血量が多いことに
気づいていないんです。
そして、経血量が多い状態を
放置していると
いろんな心や体の不調に
つながっていきます。
心も体もたくさん、
ＳＯＳのサインを
出しています
でも、そのＳＯＳを見逃していると
「結婚してそろそろ子供がほしいな～」
と思ったときには
妊娠しづらい体に
なっているかもしれません。
今はなにも問題なくても
多い日用のナプキンを何枚も
必要とするくらい経血量が多いと
将来、妊娠しづらい体に
なってしまう可能性が…。
そのため、今、
妊活中の女性だけでなく
今は独身でも
「将来、結婚して子供がほしいな～」と
思っている女性にも必要な
東洋医学のお話や
体質改善アドバイスなどを
無料メール講座ではしています。
７日間、毎日20時頃にお手元に届きます。
書き出すワークなどもありますので
お気に入りのノートを準備して
読んでくださいね
▼登録はこの画像をクリック
また、生理痛があるのは
当たり前ではないんです！
生理痛がひどいというのは
体からのしんどいよーー
という
というSOSのサインです。
あなたのカラダの気血の状態をチェックできるのが
この診断＆体質改善アドバイスです
自分の体がどうなのか知りたい
診断をやりたい、という方はこちらからどうぞ
↓ ↓
生理中、昼間や就寝中の
経血の漏れが不安・心配。
そんなときは、まず
経血量が正常より多いかどうかを
チェックしてみてくださいね
関連記事
記事のシェア・リブログはご自由にしてくださいね
その際、出典元として当ブログのリンクをお願いします