熱中症に
ポカリスエットじゃなくて
経口補水液が良い理由の２つめ。
それは
水分の吸収率
薬剤師・鍼灸師の小池まきかです
①を読んでいない方は
こちらからどうぞ。
熱中症に経口補水液が良い理由②水分の吸収率
脱水の時に
水だけをとっても
あまり吸収されずに
尿や便として出ていってしまうのです。
水分が体に吸収されるためには
電解質や糖が
必要になるのです
電解質の中でも特に
ナトリウムが大事。
水分が体に吸収されるときは
このナトリウムと一緒に
吸収されていくのです。
とくに熱中症の時には
汗をかいているため
体の水分だけでなく
電解質が足りなくなっています。
その電解質を補うこともでき、
水分の吸収率も良い
経口補水液がいいのです！
吸収率が一番いいのが
OS-1
OS-1よりも塩分濃度が薄めで
吸収率は落ちますが
飲みやすいものは
アクアソリタ
経血量が多い過多月経の方や
熱中症のときは
経口補水液で
水分補給してください
ということで。
過多月経や熱中症のときは
ポカリスエットよりも
経口補水液を飲んでください
※腎機能低下している方、血圧が高い方は医師の指示を優先してください
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