雑誌などで
経穴（ツボ）の話を
されることがあります。
婦人科疾患には
三陰交（さんいんこう）
肩こりには
合谷（ごうこく）などは有名です
でも、本当はツボは
その場所にずっとあるのではなく
ひとによっても
その日の体調によっても
前後にずれます
薬剤師・鍼灸師の小池まきかです
例えば
生理痛、妊活など
さまざまな婦人科疾患に効く
三陰交は
内くるぶしの頂点から
指幅4本分上にあります
（せんねん灸のサイトよりお借りしました）
ですが
雑誌や教科書に書かれている位置より
実際は多少ずれるので
そのツボが本当にその場所にあるか
そのツボが効く位置なのかは
体の反応をみて
判断します
虚している（弱っている）と
まわりの皮膚よりも
少しへこんでいたり
ジメッと
湿っていたりします
そのため
皮膚の産毛をなでるくらいの
力をほぼ抜いて
すごーーーく
軽く肌をさわると
指が止まるところが
本当に効果のある
ツボなのです
ツボをさがすときは
だいだいの位置が分かったら
その周辺の皮膚を
何度か撫でていると
だんだんツボが
はっきりしてきます
ここが弱ってますよ～と
体が教えてくれるのです。
鍼の治療をしていたときは
こうやって
本当に効果のあるツボを
決めていました。
ご自宅でお灸をしている方は
ぜひ、試してみてくださいね
生理痛がひどい方は
こちらも読んでみてくださいね
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