子育てコーチング講座を
開催していて
いつも思うことがあります。
それは、
子どもの自己肯定感を
育てるためには、
お母さんの自己肯定感が
絶対必要だということ。
とはいえ、
その自己肯定感を持つことが
簡単ではないから
悩んでいる人も多いのが
現状なのもわかっています。
自己肯定感が低いと
感じている人の特徴は、
出来ないことに目を向けすぎている。
ということ。
つまり、
あれもできない
これもできない
だから私はダメなんだ。
という図式で
自分のことをとらえがちだということです。
でね、
まずは一番の土台の部分から
お伝えしたいんですけど。
何かができてもできなくても、
あなたの自己肯定感には
影響しません。
ってことです。
そもそも自己肯定感って、
自分が今あることを
認識することであり、
ここでいう肯定って、
できる出来ないの世界のことでは
ありません。
今の自分を
いいも悪いもなく
あぁこれが私だ。
と認識しているなら、
自己肯定感はあります。
そもそもここで、
いいとか悪いとかの
判断なしに
自分を見ることが
出来ないなら。
いい自分頑張っている自分しか
認めないのなら、
自己肯定の問題に
なるかもしれませんけどね。
じゃあなんで、
自分を自分として
認識できているのに、
スッキリしないし、
それでうまくいかないのか？
実は、
自己肯定感と
混同されている
自己効力感の問題が
あるのです。
自己効力感とは、
「私にはできる」
と思う力のことで、
出来ないことばかりを
見ていると、
自己効力感は低くなります。
簡単に言うと、
自信がない状態
ですね。
ここがしっかりしていなくて、
なんだか自分は
いつもできていないと感じてしまい、
出来ていない自分ばかりを
認識しているから、
自分はダメだと思い、
自分は自己肯定感が低いと
思い込んでいる。
これが
多くの場合起こっているのだと
考えられます。
もしそうだとしたら、
少しずつ日常生活で、
「できる自分」という認識を
取り戻していきませんか？
できる自分、
出来ている自分を
認識していけばいくほど、
自分をそのままで
肯定もしやすくなりますし、
そこが変化していくと、
お子さんを見守る目線も
変わっていきますからね。
では、
できる自分を認識するために、
大事なことは何か？
というと、
なんとなく行動しない
ということなんです。
そして、
さらに重要なことは、
決める→行動する
という行動パターンを
習慣化する。
ということなんです。
これができるようになると、
自分に対して
低評価をつけることが減りますし、
自信もついてくるので、
やる気につながってもいきます。
お母さんが実践できるようになると、
お子さんにもそれは
確実に影響していきますので、
子育てはもっとラクに
なっていきますよ。
この具体的なやり方については、
来週13日（水）に開催する、
子どものやる気を引き出す！子育てコーチング実践講座
で
ワークとしてやっていきます。
詳細はこちら
➡子どものやる気を引き出す！子育てコーチング実践講座
やる気の引き出し方
自信をつけるちょっとしたコツと
その実践方法
を
ワークをしながら体感していただきます。
実は
めちゃくちゃ簡単で
この先ずーっと使えて、
お子さんにも教えてあげられるし、
一緒にやっていけて、
やればやるほど
効果抜群！！
の方法なんです。
おかんが自分に自信が持てて、
自分を好きになれたのは、
このやり方を知っていて、
やる気起こして
行動につなげ、
自信をつけてきたから。
もちろん
息子にも使っています。
だから
あれだけ勉強が嫌いで、
中卒で働く
って言っていた次男も
大学に進学しちゃったので。
ただしこれ、
やり方を知っただけでは
絶対に変わりません。
実際に
実践しないと
何も変わりませんから
ご注意を。
10月13日（水）は
都合が合わないけど、
どうしても受講したい！
という方は、
こちらから開催日程リクエストを
くださいね。
日程を調整して
開催しますので！
➡開催日程リクエストのためのお問い合わせフォーム
※10/13（水）の開催当日までにお申込みいただいた場合、
参加費は初回限定価格（8,800→5,500円）を適用いたします。
今日もお読みくださり
ありがとうございます。
少しでも
たくさんのお母さんに届いてほしくて
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